édes süti kevert sütemény

Tejfölös csodabogár

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Tünde

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
12% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
75g cukor

290 kcal
28g tojás

35 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g fehér tortadara

135 kcal
113g tejföl

223 kcal

Összesen 867 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
12% Zsír

200g finomliszt

728 kcal
300g cukor

1161 kcal
110g tojás

138 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g fehér tortadara

539 kcal
450g tejföl

891 kcal

Összesen 3463 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
12% Zsír

17.1g finomliszt

62 kcal
25.6g cukor

99 kcal
9.4g tojás

12 kcal
1g sütőpor

1 kcal
8.5g fehér tortadara

46 kcal
38.4g tejföl

76 kcal

Összesen 296 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
12% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.4 g

Zsír

Összesen
32.6 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
162 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1328 g
Cink
1 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
406 mg
Vas
2 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
529 mg
Nátrium
330 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
134.1 g
Cukor
94 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
107.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
180 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
105 mg
Retinol - A vitamin:
177 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
135 micro

Összesen 867 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
12% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
49.7 g

Zsír

Összesen
130.3 g
Telített zsírsav
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
647 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5312.1 g
Cink
5 mg
Szelén
120 mg
Kálcium
1624 mg
Vas
6 mg
Magnézium
117 mg
Foszfor
2116 mg
Nátrium
1321 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
536.2 g
Cukor
375 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
428.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
722 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
131 micro
Kolin:
421 mg
Retinol - A vitamin:
708 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
113 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
541 micro

Összesen 3463 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
12% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
11.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
453.3 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
139 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
181 mg
Nátrium
113 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.8 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
36.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
60 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 296 kcal

Hozzávalók

20 dkg finomliszt (finom)
30 dkg cukor
2 db tojás
1 csomag sütőpor
10 dkg fehér tortadara (vagy színes)
45 dkg tejföl

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük.
A liszttel keverjük el a sütőport, majd adjuk hozzá a tejfölt, a cukrot, a tojásokat és jól keverjük össze. A legvégén keverjük csak bele a tortadarát, hogy ne legyen ideje elázni.
Sütőpapíros tepsibe téve tegyük az előmelegített sütőbe és alacsony fokozaton, lassan süssük készre úgy, hogy ne nyitogassuk a sütő ajtaját. (Ez nagyon fontos!)

Sütés hőfoka: 170 °C
Tepsi mérete: 23x36
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 135
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 16677
Feltöltés dátuma: 2012. február 17.