pite tejes pite

Tejes pite Miss Sweetly konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű ráérős

Miss Sweetly

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

60perc

Összesen

70perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

13% Fehérje
61% Szénhidrát
7% Zsír

250g tej

140 kcal
88g finomliszt

319 kcal
28g tojás

35 kcal
13g cukor

48 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
3g margarin

18 kcal

Összesen 570 kcal

13% Fehérje
61% Szénhidrát
7% Zsír

1000g tej

560 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
110g tojás

138 kcal
50g cukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
10g margarin

72 kcal

Összesen 2277 kcal

13% Fehérje
61% Szénhidrát
7% Zsír

65.4g tej

37 kcal
22.9g finomliszt

83 kcal
7.2g tojás

9 kcal
3.3g cukor

13 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
0.7g margarin

5 kcal

Összesen 150 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

13% Fehérje
61% Szénhidrát
7% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
19.6 g

Zsír

Összesen
10.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
678.3 g
Cink
1 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
312 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
143 mg
Nátrium
161 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
92 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
29.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
59 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
81 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
137 micro

Összesen 570 kcal

13% Fehérje
61% Szénhidrát
7% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
78.3 g

Zsír

Összesen
40.7 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
360 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2713.2 g
Cink
4 mg
Szelén
149 mg
Kálcium
1248 mg
Vas
6 mg
Magnézium
89 mg
Foszfor
570 mg
Nátrium
645 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
367.8 g
Cukor
101 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
117.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
237 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
137 micro
Kolin:
322 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
61 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
550 micro

Összesen 2277 kcal

13% Fehérje
61% Szénhidrát
7% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
2.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
177.3 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
82 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
7.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
36 micro

Összesen 150 kcal

Népszerű recept
szerda,2013-12-11 23:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

1 l tej
35 dkg finomliszt
2 db tojás
5 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
1 ek margarin (a tepsi kikenéséhez )

Elkészítés

A tojásokat csipetnyi sóval meg a cukorral habosra keverjük, majd tovább keverve a lisztet beleszórjuk és a tejet beleöntjük. Alaposan robotgéppel csomómentesre keverjük.
Margarinnal kikent vagy sütőpapírral bélelt tepsibe töltjük.
Előmelegített, forró sütőbe tolva 5 percig erős, majd takaréklángon egy óráig sütjük.
Nagy kockákra vágva, porcukorral meghintve kínáljuk.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 60 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 624
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 73522
Feltöltés dátuma: 2013. március 12.