r
Nosalty Logó

Szélesmetélt zöldborsóval és szalonnával

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
Bonduelle
Szélesmetélt zöldborsóval és szalonnával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 974 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 3896 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 18% Zsír
Összesen 355 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    27.8 g

Zsír

  • Összesen
    48.7 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    998.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    84 mg
  • Kálcium
    198 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    440 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    88.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    47 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    334 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    233 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1262 micro
Összesen 974 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    111.3 g

Zsír

  • Összesen
    195 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    87 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    259 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3993.3 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    336 mg
  • Kálcium
    790 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    371 mg
  • Foszfor
    1759 mg
  • Nátrium
    695 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    414.2 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    355.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    187 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    89 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    51 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    52 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1337 micro
  • Kolin:
    147 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    42 micro
  • β-karotin
    932 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5049 micro
Összesen 3896 kcal
  • 10% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 18% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    10.1 g

Zsír

  • Összesen
    17.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    363.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    160 mg
  • Nátrium
    63 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.7 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    122 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    85 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    459 micro
Összesen 355 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tésztát sós, olajos vízben főzzük meg.
  2. Egy serpenyőben a szalonnát pirítsuk meg, pár perc múlva adjuk hozzá a hagymákat, és a borsót is. Sózzuk, borsozzuk, és addig pároljuk, amíg a borsó puha nem lesz.
  3. Az elkészült tésztát hozzáforgatjuk, és parmezánnal a tetején forrón tálaljuk.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Receptkönyvben: 33
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1084
  • Feltöltés dátuma: 2014. november 14.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Szélesmetélt zöldborsóval és szalonnával
Bonduelle 39 recept

Gyors, tápláló tésztaétel rohanós mindennapokra a Bonduelle-től.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek