Szalonnás tejfölös tészta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
1515
Kalória
34.2g
Fehérje
109.4g
Szénhidrátok
105g
Zsír
523.9g
Víz
231g
Koleszterin
6.2g
Rost
12.6g
Cukor
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
75g erdélyi szalonna491 kcal
-
125g tészta464 kcal
-
92g újhagyma18 kcal
-
225g tejföl446 kcal
-
25g trappista sajt88 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
23g petrezselyem8 kcal
-
250g víz0 kcal
Összesen
1515
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
150g erdélyi szalonna983 kcal
-
250g tészta928 kcal
-
184g újhagyma35 kcal
-
450g tejföl891 kcal
-
50g trappista sajt176 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
500g víz0 kcal
Összesen
3029
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
9.2g erdélyi szalonna60 kcal
-
15.3g tészta57 kcal
-
11.3g újhagyma2 kcal
-
27.6g tejföl55 kcal
-
3.1g trappista sajt11 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
2.8g petrezselyem1 kcal
-
30.7g víz0 kcal
Összesen
186
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34.2 g
Zsír
-
Összesen 105 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 38 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 231 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1580.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 92 mg
-
Kálcium 497 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 122 mg
-
Foszfor 595 mg
-
Nátrium 261 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 109.4 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 523.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 482 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 487 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 385 micro
-
Kolin: 72 mg
-
Retinol - A vitamin: 353 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1531 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1910 micro
Összesen
1515
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 68.4 g
Zsír
-
Összesen 209.9 g
-
Telített zsírsav 93 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 75 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 462 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3161.4 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 185 mg
-
Kálcium 995 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 244 mg
-
Foszfor 1190 mg
-
Nátrium 522 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 218.7 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 1047.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 965 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 85 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 975 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 26 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 769 micro
-
Kolin: 144 mg
-
Retinol - A vitamin: 706 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3061 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3821 micro
Összesen
3029
kcal
- 4% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 12.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 194.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 61 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 73 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 64.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 59 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 60 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 43 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 188 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 235 micro
Összesen
186
kcal
Elkészítés
- Nekem zepter edényem van, amit imádok, és ez abban készült el. Fel kell melegíteni az edény.
- Közben apróra vágjuk a szalonnát, a hagymát.
- Beledobjuk a forró lábasba a szalonnát, kevergetjük, fedővel letakarjuk, és kicsit megpirítjuk.
- Tűzről levesszük, a tejfölt belekanalazzuk, összekeverjük, hozzáadjuk a hagymát (ízlés szerint bármi mást hozzá lehet tenni), borsozzuk. A sózást a végére hagyjuk a szalonna sóssága miatt.
- Visszatessszük a tűzre pár percig, majd felöntjük a fél liter vízzel, beletesszük a tésztát, rátesszük a fedőt, és közepes fokozaton vagy lángon kb. 10 percig főzzük.
- Tűzről levéve fedővel letakart állapotban még kb. 10 percig hagyjuk puhulni.
- Tálaláskor megszórjuk reszelt sajttal.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 3 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Nagyon gyors és egyszerű ebédet akartam készíteni és kihasználni az edényem adta lehetőségeket. Most készítettem el előszőr, de tuti, hogy többször megcsinálom.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!