Sütőtökszeletek rántva
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Sütőtökszeletek rántva](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/Ey/Tl/sutotokszeletek-rantva.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=836%2C626%2C1%2C1&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=c728e32eb8c005bacc53b40bf6fe4298)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
500 g sütőtök
-
1 db tojás
-
100 g finomliszt
-
100 g zsemlemorzsa
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
2 ek porcukor
482
Kalória
11.3g
Fehérje
70.6g
Szénhidrátok
17.9g
Zsír
139.4g
Víz
60g
Koleszterin
5.2g
Rost
10g
Cukor
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
167g sütőtök63 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
33g finomliszt121 kcal
-
33g zsemlemorzsa132 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
-
5g porcukor18 kcal
Összesen
482
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
500g sütőtök189 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
100g zsemlemorzsa395 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
14g porcukor54 kcal
Összesen
1447
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
61.6g sütőtök23 kcal
-
6.8g tojás9 kcal
-
12.3g finomliszt45 kcal
-
12.3g zsemlemorzsa49 kcal
-
5.2g napraforgó olaj46 kcal
-
1.7g porcukor7 kcal
Összesen
179
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 11.3 g
Zsír
-
Összesen 17.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 686.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 142 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 169 mg
-
Nátrium 273 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 70.6 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 139.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 771 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 29 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 90 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 1168 micro
-
β-karotin 5916 micro
-
β-crypt 4861 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
Összesen
482
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 34 g
Zsír
-
Összesen 53.8 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2060.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 76 mg
-
Kálcium 427 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 214 mg
-
Foszfor 507 mg
-
Nátrium 820 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 211.7 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 16 mg
Víz
-
Összesen 418.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2312 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 88 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 269 micro
-
Kolin: 167 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 3503 micro
-
β-karotin 17749 micro
-
β-crypt 14583 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 261 micro
Összesen
1447
kcal
- 5% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 6.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 253.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 63 mg
-
Nátrium 101 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 51.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 285 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 432 micro
-
β-karotin 2187 micro
-
β-crypt 1797 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
179
kcal
Elkészítés
- A sütőtököt fél cm széles szeletekre vágjuk és éles késsel levágjuk róluk a héjat.
- A szeletkéket lisztbe, tojásba, majd zsemlemorzsába forgatjuk. Forró olajban mindkét oldalukat aranybarnára sütjük.
- A kisült tökszeleteket papírtörlőre szedjük. Ezután átrakjuk a tálaló tálcára. Még jó melegen megszórjuk porcukorral és úgy kínáljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: rántott ételek
- Sütés ideje: 15 perc
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!