tészta túrós tészta

Sütőben sült túrós tészta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

50perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
25% Szénhidrát
10% Zsír

63g csuszatészta

232 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
55g tojás

69 kcal
35g cukor

135 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
2g sütőpor

1 kcal
113g tejföl

223 kcal
0g só

0 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 898 kcal

9% Fehérje
25% Szénhidrát
10% Zsír

250g csuszatészta

928 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
220g tojás

277 kcal
140g cukor

542 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
6g sütőpor

3 kcal
450g tejföl

891 kcal
0g só

0 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 3592 kcal

9% Fehérje
25% Szénhidrát
10% Zsír

15.5g csuszatészta

58 kcal
31.1g tehéntúró

46 kcal
13.7g tojás

17 kcal
8.7g cukor

34 kcal
1.9g vaníliás cukor

7 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
28g tejföl

55 kcal
0g só

0 kcal
0.9g vaj

6 kcal

Összesen 223 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
25% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
37 g

Zsír

Összesen
38.9 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
254 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2024.3 g
Cink
327 mg
Szelén
59 mg
Kálcium
366 mg
Vas
253 mg
Magnézium
58 mg
Foszfor
689 mg
Nátrium
249 mg
Réz
13 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
98.8 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
214.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
241 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
32 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
151 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
178 micro
Kolin:
174 mg
Retinol - A vitamin:
237 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
34 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
259 micro

Összesen 898 kcal

9% Fehérje
25% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
148 g

Zsír

Összesen
155.6 g
Telített zsírsav
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
1016 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8097.1 g
Cink
1308 mg
Szelén
235 mg
Kálcium
1462 mg
Vas
1013 mg
Magnézium
233 mg
Foszfor
2756 mg
Nátrium
996 mg
Réz
51 mg
Mangán
42 mg

Szénhidrátok

Összesen
395.3 g
Cukor
207 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
858.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
964 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
127 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
603 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
711 micro
Kolin:
696 mg
Retinol - A vitamin:
948 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
135 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1037 micro

Összesen 3592 kcal

9% Fehérje
25% Szénhidrát
10% Zsír
55% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
9.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
63 mg

Ásványi anyagok

Összesen
502.9 g
Cink
81 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
91 mg
Vas
63 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
171 mg
Nátrium
62 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.6 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
53.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
60 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
37 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
44 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
59 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
64 micro

Összesen 223 kcal

Hozzávalók

25 dkg csuszatészta (fodros nagykocka)
0.5 kg tehéntúró
4 db tojás
14 ek cukor
3 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
450 g tejföl
1 csipet só
1 ek vaj (a sütőforma kikenéséhez )

Elkészítés

A tésztát sós vízben félig puhára főzzük, majd leszűrjük, leöblítjük.
A túrót villával összetörjük, és az összes hozzávalóval összekeverjük.
A jénait kivajazzuk, beleöntjük a tésztát, és a túrós masszával összekeverjük.
Sütőben szép pirosra megsütjük.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 26
Sütés ideje: 50 perc
Receptkönyvben: 139
Tegnapi nézettség: 43
7 napos nézettség: 290
Össznézettség: 87746
Feltöltés dátuma: 2011. június 12.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - tészta
- kategória:
  - túrós tészta

Receptjellemzők

- fogás:
  - főétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus

NS 17513 recept

Ezt a receptet az interneten találtam. Kevéske leírással. Változtattam rajta egy-két dolgot. Szerintem nagyon finom, érdemes kipróbálni. Egyszerű és gyorsan elkészíthető. Az egyszerű túrós tésztát szerettem volna földobni egy kicsit. Sikerült. Hamar megkedvelte a családom.