Sütőben sült fahéjas fánk

Name: Sütőben sült fahéjas fánk
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 250 g Finomliszt; 100 g Cukor; 1 csipet Só; 1 teáskanál Sütőpor; 1 db Tojás; 100 g Vaj; 250 ml Tej; 50 g Vaj; 100 g Cukor; 2 kávéskanál Fahéj

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Nosalty

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

15perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

42g finomliszt

152 kcal
17g cukor

65 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
9g tojás

12 kcal
17g vaj

120 kcal
42g tej

23 kcal

A tetejére

8g vaj

60 kcal
17g cukor

65 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 497 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
100g cukor

387 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
55g tojás

69 kcal
100g vaj

717 kcal
250g tej

140 kcal

A tetejére

50g vaj

359 kcal
100g cukor

387 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 2969 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

27.6g finomliszt

101 kcal
11g cukor

43 kcal
0g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6.1g tojás

8 kcal
11g vaj

79 kcal
27.6g tej

15 kcal

A tetejére

5.5g vaj

40 kcal
11g cukor

43 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 329 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
22.3 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
84 mg

Ásványi anyagok

Összesen
196.9 g
Cink
0 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
65 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
36 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
66.9 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
15.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
184 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
181 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 497 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
40.7 g

Zsír

Összesen
133.7 g
Telített zsírsav
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
503 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1181.4 g
Cink
3 mg
Szelén
102 mg
Kálcium
388 mg
Vas
4 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
402 mg
Nátrium
217 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
401.2 g
Cukor
211 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
91 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1103 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
92 micro
Kolin:
196 mg
Retinol - A vitamin:
1084 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
237 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
288 micro

Összesen 2969 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
20% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
14.8 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
130.5 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
43 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
44 mg
Nátrium
24 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.3 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
10 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
120 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 329 kcal

Kiemelt recept
2021
HETI MENÜ: leves + főétel + minden napra egy farsangi FÁNK!

2020
Heti menü: ezt a hetet 30 perces fogásokkal töltjük ki

Hozzávalók

A tésztához

250 g finomliszt
100 g cukor
1 csipet só
1 teáskanál sütőpor
1 db tojás
100 g vaj
250 ml tej

A tetejére

50 g vaj
100 g cukor
2 kávéskanál fahéj

Elkészítés

A tésztához

A lisztet egy tálba öntjük. Hozzáadjuk a cukrot, egy csipet sót és a sütőport.
Beleütünk egy tojást, hozzáadjuk az olvasztott vajat és a tejet.
Csomómentesre keverjük a tésztát, majd habzsákba töltjük.
A fánkforma mélyedéseit félig megtöltjük a tésztával, majd 175 fokra előmelegített sütőben 14-16 perc alatt aranybarnára sütjük.