édes süti kekszsüti

Sütés nélküli holdacska

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Összesen

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír

63g margarin

448 kcal
50g cukor

194 kcal
50g tej

28 kcal
125g kekszmorzsa

524 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
4g vérnarancs aroma

0 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 1496 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír

250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
200g tej

112 kcal
500g kekszmorzsa

2095 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
15g vérnarancs aroma

0 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 5983 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír

17.9g margarin

129 kcal
14.4g cukor

56 kcal
14.4g tej

8 kcal
35.9g kekszmorzsa

150 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
1.1g vérnarancs aroma

0 kcal
14.4g étcsokoládé

78 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal

Összesen 429 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
16.3 g

Zsír

Összesen
77.3 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
761.5 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
94 mg
Vas
5 mg
Magnézium
100 mg
Foszfor
143 mg
Nátrium
415 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
185.9 g
Cukor
100 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
11 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
513 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
62 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
480 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
394 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
17 micro

Összesen 1496 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
65.1 g

Zsír

Összesen
309.1 g
Telített zsírsav
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
66 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3045.9 g
Cink
5 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
375 mg
Vas
19 mg
Magnézium
399 mg
Foszfor
571 mg
Nátrium
1659 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
743.6 g
Cukor
399 mg
Élelmi rost
36 mg

VÍZ

Összesen
43.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2052 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
27 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
250 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
14 micro
β-karotin
1577 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 5983 kcal

6% Fehérje
64% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
22.2 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
218.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
27 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
119 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
53.4 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
3.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
147 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
138 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
113 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 429 kcal

Hozzávalók

25 dkg margarin
20 dkg cukor
2 dl tej
50 dkg kekszmorzsa
2 ek cukrozatlan kakaópor
15 ml vérnarancs aroma
20 dkg étcsokoládé (tetejére)
1 ek napraforgó olaj (tetejére)

Elkészítés

Egy edénybe a margarint, a cukorral és a tejjel összemelegítjük annyira, hogy elolvadjon.
Hozzáadjuk a darált kekszet, és összeforgatjuk.
Kettévesszük. Egyik felébe tesszük a kakaóport, másik felébe az aromát.
Egy kisebb tepsibe tesszük a kakaós alapot, erre rá az aromás alapot.
A csokoládét felkockázzuk, és az olajon felolvasztjuk, a tetejére simítjuk, és hagyjuk megkötni.
Holdas szaggatóval kiszaggatjuk.

Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 113
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 9
Össznézettség: 10827
Feltöltés dátuma: 2015. március 07.