r
Nosalty Logó

Sünkenyér sajtos kolbászos

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
nikuszbaby
Sünkenyér sajtos kolbászos
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1071 kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 3212 kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 273 kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.9 g

Zsír

  • Összesen
    57.8 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    82 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3647.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    697 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    110 mg
  • Foszfor
    490 mg
  • Nátrium
    2279 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    84.2 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    143.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    341 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    35 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    137 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    217 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    209 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1588 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    267 micro
Összesen 1071 kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    158.8 g

Zsír

  • Összesen
    173.4 g
  • Telített zsírsav
    69 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    246 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10941.7 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    175 mg
  • Kálcium
    2091 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    329 mg
  • Foszfor
    1469 mg
  • Nátrium
    6838 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    252.7 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

VÍZ

  • Összesen
    430.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1022 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    106 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    412 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    29 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    650 micro
  • Kolin:
    134 mg
  • Retinol - A vitamin:
    626 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4765 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    801 micro
Összesen 3212 kcal
  • 16% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 42% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.7 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    927.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    177 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    580 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    36.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    87 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    404 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 273 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A cipónak a tetejét beirdaljuk kis kockákra, de nagyon figyelni kell, hogy az alját nehogy átvágjuk!
  2. A hozzávalókat (reszelt sajtot, tömlős sajtot, kolbászt, hagymát, só, bors) összekeverjük egy tálba.
  3. Majd a masszát, amit kapunk, a kockák közeibe töltjük. (Ne spóroljunk vele!!)
  4. Ha marad egy kis sajt, kis szeleteket vágunk, és azt beleállítgatjuk még pluszban a kockák közé.
  5. Alufóliával körbetekerjük az egészet (jól bebugyoláljuk), és előmelegített sütőben 180 fokon sütjük 20 percig, majd kicsomagoljuk, és rápirítunk egy jó 10 percet, míg meg nem pirul a teteje.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 41
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1515
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 13.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sünkenyér sajtos kolbászos
nikuszbaby 62 recept

Isteni finom! Ha lusta vagyok főzni,de mégis valami meleget ennék, ezt pikk-pakk összedobom. Igazándiból a képzelet szab határt, a sajthoz bármilyen felvágottat hozzá lehet adni. (Itt gondolok pl: sonkára) Majonézzel szoktam enni :D

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk