Sünkenyér sajtos kolbászos
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
nikuszbaby
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 16% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
167g kenyér457 kcal
-
67g trappista sajt235 kcal
-
33g tömlős krémsajt60 kcal
-
67g kolbász301 kcal
-
60g snidling18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1071
kcal
- 16% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
500g kenyér1370 kcal
-
200g trappista sajt704 kcal
-
100g tömlős krémsajt180 kcal
-
200g kolbász904 kcal
-
180g snidling54 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
3212
kcal
- 16% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
42.4g kenyér116 kcal
-
16.9g trappista sajt60 kcal
-
8.5g tömlős krémsajt15 kcal
-
16.9g kolbász77 kcal
-
15.3g snidling5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
273
kcal
- 16% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 52.9 g
Zsír
-
Összesen 57.8 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3647.2 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 697 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 110 mg
-
Foszfor 490 mg
-
Nátrium 2279 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.2 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 143.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 341 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 35 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 137 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 217 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 209 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1588 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 267 micro
Összesen
1071
kcal
- 16% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 158.8 g
Zsír
-
Összesen 173.4 g
-
Telített zsírsav 69 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 246 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10941.7 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 175 mg
-
Kálcium 2091 mg
-
Vas 22 mg
-
Magnézium 329 mg
-
Foszfor 1469 mg
-
Nátrium 6838 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 252.7 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 430.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1022 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 106 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 412 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 29 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 650 micro
-
Kolin: 134 mg
-
Retinol - A vitamin: 626 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4765 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 801 micro
Összesen
3212
kcal
- 16% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.5 g
Zsír
-
Összesen 14.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 927.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 177 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 125 mg
-
Nátrium 580 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 36.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 55 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 404 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
273
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- A cipónak a tetejét beirdaljuk kis kockákra, de nagyon figyelni kell, hogy az alját nehogy átvágjuk!
- A hozzávalókat (reszelt sajtot, tömlős sajtot, kolbászt, hagymát, só, bors) összekeverjük egy tálba.
- Majd a masszát, amit kapunk, a kockák közeibe töltjük. (Ne spóroljunk vele!!)
- Ha marad egy kis sajt, kis szeleteket vágunk, és azt beleállítgatjuk még pluszban a kockák közé.
- Alufóliával körbetekerjük az egészet (jól bebugyoláljuk), és előmelegített sütőben 180 fokon sütjük 20 percig, majd kicsomagoljuk, és rápirítunk egy jó 10 percet, míg meg nem pirul a teteje.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 41
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1515
- Feltöltés dátuma: 2014. január 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
nikuszbaby
62 recept
Isteni finom! Ha lusta vagyok főzni,de mégis valami meleget ennék, ezt pikk-pakk összedobom. Igazándiból a képzelet szab határt, a sajthoz bármilyen felvágottat hozzá lehet adni. (Itt gondolok pl: sonkára) Majonézzel szoktam enni :D