Sült kolbász és szalonna sült zöldségekkel
cukormentes
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Hobbychef
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
150g sütnivaló kolbász464 kcal
-
50g füstölt szalonna328 kcal
-
200g újkrumpli123 kcal
-
8g kacsazsír0 kcal
-
6 kcal
-
100g csiperkegomba21 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0 kcal
Összesen
942
kcal
- 6% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
300g sütnivaló kolbász927 kcal
-
100g füstölt szalonna655 kcal
-
400g újkrumpli246 kcal
-
15g kacsazsír0 kcal
-
12 kcal
-
200g csiperkegomba43 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0 kcal
Összesen
1883
kcal
- 6% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
28.1g sütnivaló kolbász87 kcal
-
9.4g füstölt szalonna61 kcal
-
37.4g újkrumpli23 kcal
-
1.4g kacsazsír0 kcal
-
5.1g hegyes erős paprika1 kcal
-
18.7g csiperkegomba4 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0 kcal
Összesen
176
kcal
- 6% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.8 g
Zsír
-
Összesen 77.7 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 137 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1887 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 38 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 460 mg
-
Nátrium 1270 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.7 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 332.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 52 mg
-
D vitamin: 71 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 129 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 42 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
942
kcal
- 6% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 55.6 g
Zsír
-
Összesen 155.4 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 67 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 20 g
-
Koleszterin 273 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3774 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 76 mg
-
Kálcium 87 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 135 mg
-
Foszfor 920 mg
-
Nátrium 2541 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.5 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 665.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 104 mg
-
D vitamin: 143 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 24 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 98 micro
-
Kolin: 259 mg
-
Retinol - A vitamin: 3 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 85 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
1883
kcal
- 6% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.2 g
Zsír
-
Összesen 14.5 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 353 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 8 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 86 mg
-
Nátrium 238 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 62.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 24 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
176
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg sütnivaló kolbász
-
10 dkg füstölt szalonna
-
40 dkg újkrumpli
-
1 ek kacsazsír
-
1 db hegyes erős paprika
-
20 dkg csiperkegomba
-
só ízlés szerint
-
csípős fűszerpaprika ízlés szerint
Elkészítés
- A krumplit megfőzzük, megpucoljuk.
- Egy serpenyőbe teszünk zsírt, a krumplit beleszeleteljük.
- A kolbászokat rátesszük, megszurkáljuk.
- A paradicsomot, paprikát félbevágjuk, a gombáknak levágjuk a törzsét, belehelyezzük a serpenyőbe.
- A szalonnát bevagdaljuk, a krumplikra helyezzük, fűszerezzük.
- Megsütjük, és tálaljuk.
- Receptkönyvben: 9
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 2592
- Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 26.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Hobbychef
738 recept
A kolbász télen, nyáron is menő nálam.