Sörös rágcsa
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
523
Kalória
12.4g
Fehérje
49.9g
Szénhidrátok
29.5g
Zsír
43.8g
Víz
45.6g
Koleszterin
2.1g
Rost
308.5mg
Cukor
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
Tésztája
-
63g rétesliszt228 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
25g sör11 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
1g só0 kcal
Szóráshoz
Összesen
523
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
Tésztája
-
500g rétesliszt1820 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
-
200g sör86 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
11g só0 kcal
Szóráshoz
Összesen
4172
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
Tésztája
-
44.4g rétesliszt162 kcal
-
15.1g napraforgó olaj133 kcal
-
17.8g sör8 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
1g só0 kcal
Szóráshoz
Összesen
371
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.4 g
Zsír
-
Összesen 29.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1428.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 281 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 321 mg
-
Nátrium 763 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.9 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 43.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 31 mg
-
Retinol - A vitamin: 68 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
523
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 99.3 g
Zsír
-
Összesen 235.7 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 100 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 72 g
-
Koleszterin 365 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 11428.9 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 217 mg
-
Kálcium 2244 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 267 mg
-
Foszfor 2570 mg
-
Nátrium 6101 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 399.3 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 350.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 550 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 71 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 71 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 219 micro
-
Kolin: 245 mg
-
Retinol - A vitamin: 547 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 45 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 333 micro
Összesen
4172
kcal
- 9% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 20.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1015 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 199 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 228 mg
-
Nátrium 542 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.5 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 31.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 49 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 30 micro
Összesen
371
kcal
Elkészítés
Tésztája
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk.
- 4 felé osztjuk, hogy könnyebben tudjunk bánni vele.
- A tésztát folpackon kinyújtjuk téglalap alakúra, fél cm vastagra. Tetejét megkenjük tojással, rászórjuk a reszelt sajtot. Jól belenyomkodjuk.
- A folpack segítségével megfordítjuk. Ennek a tetejét is megkenjük tojással. Megszórjuk a szezámmaggal (lehet más is), ezt is rányomkodjuk.
- Derelyevágóval 1.5 cm vastag csíkokra vágjuk. Megcsavarjuk a rudakat.
- Sütőpapíros tepsibe rakjuk. 180 °C-on pirosra sütjük, kb. 20-25 perc.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
A recept új, de biztos, hogy nem utoljára sütöttem meg. A neve találó, a ropihoz tudnám hasonlítani.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!