Somlói szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
mariann831117
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 10% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 11% Zsír
Sárga piskóta
-
28g tojás35 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
6g cukor24 kcal
Barna piskóta
-
28g tojás35 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
-
6 kcal
-
6g cukor24 kcal
Vaníliás krém
Csokoládés krém
Tetejére
-
17g tejszínhab por86 kcal
-
38g tej21 kcal
-
20 kcal
Összesen
438
kcal
- 10% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 11% Zsír
Sárga piskóta
-
220g tojás277 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
50g cukor194 kcal
Barna piskóta
-
220g tojás277 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
46 kcal
-
50g cukor194 kcal
Vaníliás krém
Csokoládés krém
Tetejére
-
135g tejszínhab por687 kcal
-
300g tej168 kcal
-
30g csokoládédara164 kcal
Összesen
3511
kcal
- 10% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 11% Zsír
Sárga piskóta
-
10.5g tojás13 kcal
-
2.9g finomliszt10 kcal
-
2.4g cukor9 kcal
Barna piskóta
-
10.5g tojás13 kcal
-
1.9g finomliszt7 kcal
-
2 kcal
-
2.4g cukor9 kcal
Vaníliás krém
-
1.9g vaníliás pudingpor7 kcal
-
19g tej11 kcal
-
2.4g cukor9 kcal
Csokoládés krém
-
1.9g csokoládés pudingpor7 kcal
-
19g tej11 kcal
-
2.4g cukor9 kcal
Tetejére
-
6.4g tejszínhab por33 kcal
-
14.3g tej8 kcal
-
1.4g csokoládédara8 kcal
Összesen
166
kcal
- 10% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.5 g
Zsír
-
Összesen 13.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 518.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 191 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 137 mg
-
Nátrium 140 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.9 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 39.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 144 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 248 micro
Összesen
438
kcal
- 10% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 100.3 g
Zsír
-
Összesen 109.8 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 1443 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4147.3 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 160 mg
-
Kálcium 1532 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 214 mg
-
Foszfor 1094 mg
-
Nátrium 1122 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 511.1 g
-
Cukor 310 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 314.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 620 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 318 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 214 micro
-
Kolin: 1151 mg
-
Retinol - A vitamin: 620 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 35 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1983 micro
Összesen
3511
kcal
- 10% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 5.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 69 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 197 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 73 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 52 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.3 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 14.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 94 micro
Összesen
166
kcal
Hozzávalók
Sárga piskóta
-
4 db tojás
-
60 g finomliszt
-
50 g cukor
Barna piskóta
-
4 db tojás
-
40 g finomliszt
-
20 g cukrozatlan kakaópor
-
50 g cukor
Vaníliás krém
-
40 g vaníliás pudingpor
-
4 dl tej
-
50 g cukor
Csokoládés krém
-
40 g csokoládés pudingpor
-
4 dl tej
-
50 g cukor
Tetejére
-
3 dl tej
Elkészítés
Sárga piskóta
- A fehér piskótához szétválasztjuk a tojásokat, a fehérjét kemény habbá verjük. A sárgáját habosra keverjük a cukorral, összeforgatjuk a fehérjehabbal, majd óvatosan belekeverjük a lisztet.
- Sütőpapírral kibélelünk 2 db 20x20 cm-es tepsit. Beleöntjük a sárga piskótát (a másik tepsibe a kakaós piskóta kerül), és előmelegített sütőben 15-20 perc alatt készre sütjük. Hagyjuk kihűlni.
Barna piskóta
- Szétválasztjuk a tojásokat, a fehérjét kemény habbá verjük. A sárgáját habosra keverjük a cukorral, összeforgatjuk a fehérjehabbal, majd óvatosan belekeverjük a kakaóval elkevert lisztet.
- Sütőpapíros tepsibe öntjük a tésztát, és előmelegített sütőben 15-20 perc alatt készre sütjük. Hagyjuk kihűlni.
Vaníliás krém
- Elkészítjük a pudingot a pudingpor tasakján lévő leírás alapján.
Csokoládés krém
- Elkészítjük a pudingot a pudingpor tasakján lévő leírás alapján.
Tetejére
- A kakaós piskótára kenjük a vaníliás pudingot, rátesszük a sárga tésztát, majd a kakaós pudingot. 4-5 órát (akár egy egész éjszakát) pihentetjük a hűtőben, hogy összeérjenek az ízek.
- A habtejszín port a tejjel kemény habbá verjük, majd rákenjük a süteményre. A tetejére ráreszeljük a csokit.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 42
- Tegnapi nézettség: 8
- 7 napos nézettség: 77
- Össznézettség: 14443
- Feltöltés dátuma: 2021. április 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
mariann831117
6 recept