Snidlinges muffintojás
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
557
Kalória
40.9g
Fehérje
7.2g
Szénhidrátok
39.6g
Zsír
216.5g
Víz
579.2g
Koleszterin
1.3g
Rost
3.7g
Cukor
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
165g tojás208 kcal
-
26g bacon100 kcal
-
135 kcal
-
25g edami sajt89 kcal
-
0g snidling0 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
45g lilahagyma16 kcal
Összesen
557
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
330g tojás415 kcal
-
51g bacon200 kcal
-
150g füstölt-főtt tarja270 kcal
-
50g edami sajt179 kcal
-
0g snidling0 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
90g lilahagyma33 kcal
Összesen
1115
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
42.8g tojás54 kcal
-
6.6g bacon26 kcal
-
19.5g füstölt-főtt tarja35 kcal
-
6.5g edami sajt23 kcal
-
0g snidling0 kcal
-
13g paradicsom2 kcal
-
11.7g lilahagyma4 kcal
Összesen
144
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 40.9 g
Zsír
-
Összesen 39.6 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 579 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2635.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 54 mg
-
Kálcium 280 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 488 mg
-
Nátrium 1770 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 7.2 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 216.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 317 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 128 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 448 mg
-
Retinol - A vitamin: 296 micro
-
α-karotin 51 micro
-
β-karotin 228 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 1287 micro
-
Lut-zea 793 micro
Összesen
557
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 81.7 g
Zsír
-
Összesen 79.1 g
-
Telített zsírsav 32 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1158 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5271.4 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 107 mg
-
Kálcium 560 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 76 mg
-
Foszfor 975 mg
-
Nátrium 3540 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.3 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 433 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 634 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 256 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 175 micro
-
Kolin: 897 mg
-
Retinol - A vitamin: 591 micro
-
α-karotin 101 micro
-
β-karotin 455 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 1587 micro
Összesen
1115
kcal
- 13% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 71% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 10.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 150 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 683.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 73 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 127 mg
-
Nátrium 459 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.9 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 56.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 116 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 13 micro
-
β-karotin 59 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 334 micro
-
Lut-zea 206 micro
Összesen
144
kcal
Elkészítés
- A muffinformának a belsejét picit kikenjük vajjal.
- A formák aljára helyezünk egy szelet tarját, ráöntünk egy tojást, rápakoljuk az egy szelet hagymát, bacont és a paradicsomot, megszórjuk snidlinggel és reszelt sajttal.
- Előmelegített sütőbe tesszük, és készre sütjük. Kivesszük a muffinformából, és tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: muffinforma
Ez egy nagyon finom reggeli, de én vacsoraként ettem. Önmagában is nagyon finom, de pirítós mellé ajánlott még.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!