Serpenyős sült alma
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
364
Kalória
2.6g
Fehérje
53.8g
Szénhidrátok
15.9g
Zsír
147.9g
Víz
26.9g
Koleszterin
4.4g
Rost
43.2g
Cukor
- 1% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
188g alma88 kcal
-
13g vaj90 kcal
-
4g zabpehely14 kcal
-
6g méz19 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
10 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
75g vanília fagylalt143 kcal
Összesen
364
kcal
- 1% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
750g alma351 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
15g zabpehely57 kcal
-
25g méz76 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
300g vanília fagylalt570 kcal
Összesen
1452
kcal
- 1% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
64.9g alma30 kcal
-
4.3g vaj31 kcal
-
1.3g zabpehely5 kcal
-
2.2g méz7 kcal
-
0.4g vaníliaaroma0 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
26g vanília fagylalt49 kcal
Összesen
125
kcal
- 1% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 15.9 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 117.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 37 mg
-
Nátrium 49 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.8 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 147.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 91 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 56 micro
Összesen
364
kcal
- 1% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 10.2 g
Zsír
-
Összesen 63.7 g
-
Telített zsírsav 47 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 108 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 469.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 62 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 56 mg
-
Foszfor 149 mg
-
Nátrium 194 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 215 g
-
Cukor 173 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 591.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 362 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 336 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 261 micro
-
β-crypt 74 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 223 micro
Összesen
1452
kcal
- 1% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 0.9 g
Zsír
-
Összesen 5.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 40.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 13 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.6 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 51.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 19 micro
Összesen
125
kcal
Elkészítés
- Az almát kis kockákra vágjuk, majd egy serpenyőben a vajon pár percig sütjük.
- Hozzáadjuk a mézet, aromát, fahéjat, vaníliás cukrot és a zabpelyhet. Addig sütjük, míg a zabpehely is megszívja magát.
- Majd forrón, vaníliafagylalttal vagy vaníliapudinggal tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Hideg téli estéken, de akár a nyári hőségben is ideális édesség. Svédországban láttam hasonlót, azóta néhány változtatással ez a formája vált be.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!