levesek krumplileves

Savanyú krumplileves füstölt csirkehússal

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

Savanyú krumplileves füstölt csirkehússal

4adag

Előkészítés

10perc

Főzés

30perc

Összesen

40perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

250g burgonya

144 kcal
400g csirke

585 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
0g babérlevél

0 kcal
5g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 859 kcal

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

1000g burgonya

578 kcal
1600g csirke

2339 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g babérlevél

0 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g só

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 3439 kcal

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

35.9g burgonya

21 kcal
57.5g csirke

84 kcal
3.2g vöröshagyma

1 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0.7g citromlé

0 kcal
0g só

0 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal
1.5g napraforgó olaj

14 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 124 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
55.5 g

Zsír

Összesen
51.9 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
204 mg

Ásványi anyagok

Összesen
935.6 g
Cink
4 mg
Szelén
43 mg
Kálcium
59 mg
Vas
4 mg
Magnézium
102 mg
Foszfor
521 mg
Nátrium
203 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.8 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
351.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
112 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
27 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
51 micro
Kolin:
187 mg
Retinol - A vitamin:
112 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 859 kcal

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
221.8 g

Zsír

Összesen
207.5 g
Telített zsírsav
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
51 g
Koleszterin
816 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3742.2 g
Cink
17 mg
Szelén
170 mg
Kálcium
234 mg
Vas
16 mg
Magnézium
406 mg
Foszfor
2085 mg
Nátrium
811 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
163.1 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
1407.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
446 micro
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
21 mg
C vitamin:
179 mg
D vitamin:
109 micro
K vitamin:
34 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
82 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
205 micro
Kolin:
749 mg
Retinol - A vitamin:
446 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
79 micro

Összesen 3439 kcal

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
8 g

Zsír

Összesen
7.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
134.5 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
8 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
75 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.9 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
50.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 124 kcal

Hozzávalók

1 kg burgonya
1 db csirke
1 közepes db vöröshagyma
2 db babérlevél
0.5 citromból nyert citromlé
só ízlés szerint
2 evőkanál finomliszt
0.5 dl napraforgó olaj
1 kk fűszerpaprika

Elkészítés

A meghámozott, kockázott krumplikat hideg vízben feltesszük főni.
Hozzáadjuk a megtisztított egész hagymát, babérlevelet, és ízlés szerint sózzuk.
15 perc elteltével, tegyük bele egészben vagy darabokra szedve a füstölt csirkét.
Ha a krumpli megfőtt, elkészítjük a rántást, és hozzáöntjük a leveshez, folyamatos kavarás mellett.
Hozzáadjuk a fél citrom levét. Még 5 percig forraljuk.

Receptkönyvben: 50
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 12439
Feltöltés dátuma: 2009. december 05.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - levesek
- kategória:
  - krumplileves

Receptjellemzők

- fogás:
  - leves
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- alkalom:
  - farsang
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes

NS 17513 recept

Gyerekkoromban nagyon sok füstölt csirkés ételt ettem, és pár héttel ezelőtt volt lehetőségem hozzájutni. Sokkal lágyabb az íze, mint a disznóé és ízletesebb.