sós krémek sárgarépakrém

Sárgarépás szendvicskrém füstölt sajtosan

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Livike29

Sárgarépás szendvicskrém füstölt sajtosan

4adag

Előkészítés

20perc

hidegkonyha

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
9% Szénhidrát
12% Zsír

60g sárgarépa

22 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
25g füstölt sajt

82 kcal
3g majonéz

15 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 120 kcal

9% Fehérje
9% Szénhidrát
12% Zsír

240g sárgarépa

88 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
100g füstölt sajt

328 kcal
11g majonéz

59 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 479 kcal

9% Fehérje
9% Szénhidrát
12% Zsír

67.8g sárgarépa

25 kcal
0.8g fokhagyma

1 kcal
28.2g füstölt sajt

93 kcal
3.1g majonéz

17 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 136 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
9% Szénhidrát
12% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
8.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
99.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
19 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
20 mg
Nátrium
53 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.7 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
47.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
446 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1857 micro
β-karotin
4424 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
1 micro
Lut-zea
137 micro

Összesen 120 kcal

9% Fehérje
9% Szénhidrát
12% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
24.3 g

Zsír

Összesen
33.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
396.7 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
75 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
79 mg
Nátrium
214 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.9 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
190.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1784 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
41 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
7427 micro
β-karotin
17697 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
2 micro
Lut-zea
547 micro

Összesen 479 kcal

9% Fehérje
9% Szénhidrát
12% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
9.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
112.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
21 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
60 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
6.5 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
53.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
504 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2098 micro
β-karotin
4999 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
1 micro
Lut-zea
155 micro

Összesen 136 kcal

Hozzávalók

3 közepes db sárgarépa
1 gerezd fokhagyma
10 dkg füstölt sajt (répával megegyező súlyban)
1 ek majonéz
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Elkészítés

A sárgarépát, sajtot és a fokhagymát lereszeljük.
Hozzáadunk annyi majonézt, hogy krémes, kenhető állaga legyen.
Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Elkészítettem: 23 alkalommal
Receptkönyvben: 536
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 13
Össznézettség: 34932
Feltöltés dátuma: 2012. október 21.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós krémek
- kategória:
  - sárgarépakrém

Receptjellemzők

- fogás:
  - hideg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - hidegkonyha
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tojásmentes

Livike29 20 recept

Férjem munkatársának köszönjük ezt a csodálatos receptet :) Mi nem tudjuk megunni :) Bagettel, vagy sajtos kiflivel, vagy bármilyen péksüteménnyel fogyasztható. Jó étvágyat kívánunk!

Ismerd meg a bottargát, és azt is elmondjuk, hogy használd...

Hering András

Ezért nem jó ötlet otthagyni a mikrót, amikor melegítünk benne...

Szabó Anna

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Sárgarépás szendvicskrém füstölt sajtosan

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Füstölt sajtos répakrém

Magyaros répakrém

Sültsárgarépa-krém

Sárgarépás szendvicskrém

Füstölt sajtos-újhagymás sárgarépakrém

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek