torta sajttorta

Sajttorta sütés nélkül Timejja konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Timejja9

Sajttorta sütés nélkül Timejja konyhájából

12adag

Előkészítés

20perc

Sütés

10perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

150 °C

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

10% Fehérje
37% Szénhidrát
40% Zsír

A tésztához

25g zabkeksz

116 kcal
10g kókuszzsír

93 kcal

A krémhez

21g sovány túró

20 kcal
21g krémsajt

52 kcal
1g pálmacukor

3 kcal
0g édesítőszer

0 kcal
1g citromlé

0 kcal
8g víz

0 kcal
1g útifű maghéj

5 kcal
17g növényi tejszín

42 kcal

A tetejére

21g erdei gyümölcs mix

9 kcal
2g útifű maghéj

6 kcal

Összesen 346 kcal

10% Fehérje
37% Szénhidrát
40% Zsír

A tésztához

300g zabkeksz

1395 kcal
125g kókuszzsír

1115 kcal

A krémhez

250g sovány túró

235 kcal
250g krémsajt

625 kcal
10g pálmacukor

40 kcal
3g édesítőszer

0 kcal
10g citromlé

2 kcal
100g víz

0 kcal
15g útifű maghéj

57 kcal
200g növényi tejszín

502 kcal

A tetejére

250g erdei gyümölcs mix

103 kcal
20g útifű maghéj

76 kcal

Összesen 4150 kcal

10% Fehérje
37% Szénhidrát
40% Zsír

A tésztához

19.6g zabkeksz

91 kcal
8.2g kókuszzsír

73 kcal

A krémhez

16.3g sovány túró

15 kcal
16.3g krémsajt

41 kcal
0.7g pálmacukor

3 kcal
0.2g édesítőszer

0 kcal
0.7g citromlé

0 kcal
6.5g víz

0 kcal
1g útifű maghéj

4 kcal
13g növényi tejszín

33 kcal

A tetejére

16.3g erdei gyümölcs mix

7 kcal
1.3g útifű maghéj

5 kcal

Összesen 272 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

10% Fehérje
37% Szénhidrát
40% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
24.6 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
159 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
1 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
158 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.9 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
9.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 346 kcal

10% Fehérje
37% Szénhidrát
40% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
75 g

Zsír

Összesen
295.3 g
Telített zsírsav
174 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1907.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
11 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
1894 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
275.3 g
Cukor
77 mg
Élelmi rost
42 mg

VÍZ

Összesen
109.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 4150 kcal

10% Fehérje
37% Szénhidrát
40% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Magnézium
Foszfor
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
19.3 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
124.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
1 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
124 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
7.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 272 kcal

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg zabkeksz
12.5 dkg kókuszzsír (felolvasztva)

A krémhez

25 dkg sovány túró (zsírszegény)
25 dkg krémsajt (zsírszegény)
1 dkg pálmacukor
3 g édesítőszer
0.3 citromból nyert citromlé
1 dl víz
3 ek útifű maghéj
2 dl növényi tejszín

A tetejére

25 dkg erdei gyümölcs mix (fagyasztott)
4 ek útifű maghéj

Elkészítés

A tésztához

A zabkekszet apró darabokra törjük, majd a felolvasztott kókuszzsírral összekeverjük. Egy sütőpapírral kibélelt, kapcsos tortaformába nyomkodjuk a kekszes tésztát, és 150-170 fokos sütőben 10-15 perc alatt aranybarnára sütjük. Félretesszük kihűlni.
A zsírszegény túrót villával összetörjük, hozzáadjuk a zsírszegény krémsajtot, pálmacukort, édesítőt (eritrit vagy xilit) és egy kis citromlevet. Ehhez a krémhez még hozzáadunk pár evőkanál útifű maghéjat.
A hideg növényi tejszínt robotgép segítségével habbá verjük, majd a krémhez keverjük. A krémet a kekszes tésztára kenjük.
Egy kisebb lábasban az erdei gyümölcsökből egy "mártást" készítünk, mikor kihűlt pár evőkanál útifű maghéjat keverünk hozzá, majd beterítjük vele a tortánkat. Hűtőben legalább egy éjszakát pihentetjük.

Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 15 alkalommal
Receptkönyvben: 87
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 14034
Feltöltés dátuma: 2014. február 14.