r
Nosalty Logó
tapas sajtos tekercs

Sajttekercs Tomatotree konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Tomatotree
Sajttekercs Tomatotree konyhájából
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 630 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 2516 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 381 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.7 g

Zsír

  • Összesen
    54.7 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    67 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6922.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    549 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    404 mg
  • Nátrium
    5932 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    438 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    422 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    199 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 630 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    94.6 g

Zsír

  • Összesen
    218.9 g
  • Telített zsírsav
    93 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    267 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    27690.5 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    2197 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    1614 mg
  • Nátrium
    23730 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    143.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1753 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    123 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1686 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    796 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 2516 kcal
  • 19% Fehérje
  • 8% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.3 g

Zsír

  • Összesen
    33.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4189.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    332 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    244 mg
  • Nátrium
    3590 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    265 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    255 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    120 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 381 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az edámi sajtot 3 egyforma, kb. 10 dkg-s darabra vágjuk.
  2. A kockasajtokat kicsomagoljuk, és egy keverőtálba tesszük, a lágy margarint hozzáadjuk, kevés borsot őrlünk rá. A csirkemellsonkát kis kockákra felvágjuk.
  3. Egy darab sajtot egy jénai tál fedelében beteszünk a mikróba, és kb. 750 W-on kb. 2 percig olvasztjuk. Elterül a lapos tányéron, a széle fortyog, a közepe csak megpuhul, de nyújthatóvá válik.
  4. Egy kisebb nyújtódeszkára kiborítjuk, süteményes nyújtófával óvatosan kb. 25X15 cm-esre kinyújtjuk.
  5. Míg hűl, robotgéppel összekeverjük a sajtot a margarinnal. Hozzáadjuk az apróra vágott sonkát és a zöldfűszereket.
  6. Ha a kinyújtott sajt már nem forró, a sajtos keverék 1/3-át szétkenjük rajta, aztán feltekerjük, fóliába csomagoljuk, és pár órára, esetleg másnapig hideg helyre tesszük.
  7. A maradék két sajt darabbal is így járunk el.
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 72
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 4397
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 26.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sajttekercs Tomatotree konyhájából
Tomatotree 262 recept

Nagyon mutatós és finom alkotórésze bármilyen hidegtálnak.

Hasonló receptek

Összes sajtos tekercs

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

A Vietnami Gulyás ázsiai kocsonyája
Életmód

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

A szilveszteri bulikat saját bevallása szerint senki nem szereti, de azért mindenki megy valahová. Ez is egy olyan nap, mint a többi, vélik sokan, de azért főznek lencsét, korhelylevest, és mindenkinek megvannak a kis babonái, amiktől szebb, jobb, boldogabb új évet remélnek. Ebben nem tudunk segíteni, de ha december 31-én vendégeket vártok, mutatjuk, honnan lehet rendelni aprósütit, hidegtálat, és hol találtok isteni kocsonyát, ha ahhoz van kedvetek.

Kormos Lili

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept