tapas húsos falatkák

Sajttal töltött virsli

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Muci

2adag

Előkészítés

20perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

17% Fehérje
0% Szénhidrát
33% Zsír

150g sertés virsli

404 kcal
40g sajt

141 kcal
40g kolbász

181 kcal
43g bacon

167 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 928 kcal

17% Fehérje
0% Szénhidrát
33% Zsír

300g sertés virsli

807 kcal
80g sajt

282 kcal
80g kolbász

362 kcal
85g bacon

334 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 1856 kcal

17% Fehérje
0% Szénhidrát
33% Zsír

54.2g sertés virsli

146 kcal
14.5g sajt

51 kcal
14.5g kolbász

65 kcal
15.4g bacon

60 kcal
1.4g napraforgó olaj

13 kcal

Összesen 335 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

17% Fehérje
0% Szénhidrát
33% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
43.3 g

Zsír

Összesen
82.6 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
176 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3675.3 g
Cink
5 mg
Szelén
56 mg
Kálcium
663 mg
Vas
6 mg
Magnézium
38 mg
Foszfor
471 mg
Nátrium
2437 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.6 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
127.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
249 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
248 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 928 kcal

17% Fehérje
0% Szénhidrát
33% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
86.7 g

Zsír

Összesen
165.2 g
Telített zsírsav
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
353 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7350.5 g
Cink
9 mg
Szelén
112 mg
Kálcium
1326 mg
Vas
12 mg
Magnézium
75 mg
Foszfor
942 mg
Nátrium
4874 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
1.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
255.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
498 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
23 micro
Kolin:
53 mg
Retinol - A vitamin:
497 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1856 kcal

17% Fehérje
0% Szénhidrát
33% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.7 g

Zsír

Összesen
29.9 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1329.2 g
Cink
2 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
240 mg
Vas
2 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
170 mg
Nátrium
881 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
0.2 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
46.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
90 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
90 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 335 kcal

Hozzávalók

30 dkg sertés virsli
8 dkg sajt (gouda, edami)
8 dkg kolbász (füstölt)
5 szelet bacon
1 ek napraforgó olaj

Elkészítés

A virslikről eltávolítjuk a héját.
A közepén hosszában bevágjuk, úgy hogy 2-2 cm egészben maradjon mindkét végén.A végein keresztben ejtünk egy kis vágatot.
A sütőedénytvagy tepsitolajjal kikenjük és beborítjuk a szeletelt baconnal.
A kolbászt vékony (2 mm) karikákra szeleteljük, a sajtbólfél cmszéles, 10 cm hosszú hasábokat vágunk.
A sajtot beletesszük a virsliken ejtett hasítékba, 1-1 kolbászkarikát dugunk a két végén lévő nyílásba.
Tepsibe rakosgatjuk a virsliket és előmelegített sütőben 200 fokonkb. 20 percigsütjük, amíg a sajt megolvad éskissé megpirul a teteje.

Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 32 alkalommal
Receptkönyvben: 186
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 10
Össznézettség: 41295
Feltöltés dátuma: 2009. február 12.