sós süti töltött tekercs

Sajtkrémes csiga leveles tésztából

5,0

1 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

2adag

Idő

30perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
1 közepes db fehér hagyma
100 g tömlős krémsajt (1 csomag)
8 szelet bacon
bors ízlés szerint

883

Kalória

22g

Fehérje

54.9g

Szénhidrátok

63.4g

Zsír

68.3g

Víz

44.9g

Koleszterin

2.1g

Rost

3.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír

138g leveles tészta

510 kcal
45g fehér hagyma

16 kcal
50g tömlős krémsajt

90 kcal
68g bacon

267 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 883 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
90g fehér hagyma

33 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
136g bacon

534 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 1767 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír

45.8g leveles tészta

170 kcal
15g fehér hagyma

5 kcal
16.6g tömlős krémsajt

30 kcal
22.6g bacon

89 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 294 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
22 g

Zsír

Összesen
63.4 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
953.7 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
125 mg
Nátrium
787 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.9 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
68.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
7 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
7 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 883 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
44 g

Zsír

Összesen
126.8 g
Telített zsírsav
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1907.4 g
Cink
2 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
27 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
250 mg
Nátrium
1575 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
109.9 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
136.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
22 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
70 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 1767 kcal

11% Fehérje
26% Szénhidrát
30% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.3 g

Zsír

Összesen
21.1 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
15 mg

Ásványi anyagok

Összesen
317.4 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
4 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
42 mg
Nátrium
262 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
22.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kivesszük a hűtőből, és kiterítjük, majd kettévágjuk, így kisebb csigákat kapunk.
A krémhez apróra vágjuk a hagymát, felszeleteljük a bacont, és hozzáadjuk a tömlős sajtot. Megszórjuk némi borssal, és jól összekeverjük.
A krémmel megkenjük a tésztát, majd feltekerjük, és kb. 2 cm-es darabokra vágjuk, és a tepsire helyezzük őket. Ne tegyük őket túl közel, mert egy picit megdagadnak. Ha éppen van otthon, sajtot tehetünk a tetejére.
Nagyjából 20-25 kisebb csigára elegendő az egy csomag leveles tészta.
180°C-on 20-25 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 perc
Sütés ideje: 20 perc
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A pizzás csigát mindenki szereti, viszont a kelt tésztás változatot egy kicsit sokáig tart elkészíteni. Ezt a fajtát bármivel meg lehet tölteni, amit éppen a hűtőben talál az ember. A képen látható csigák egy részét chilis babbal töltöttem meg, mert az volt előző nap az ebéd, és maradt belőle.