italok alkoholos italok

Rumos-kávés likőr

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

Iluska

5adag

Előkészítés

10perc

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

1% Fehérje
17% Szénhidrát
11% Zsír

2g vaníliás cukor

8 kcal
20g porcukor

77 kcal
30g feketekávé

3 kcal
60g rum

139 kcal
8g tojássárgája

26 kcal
40g habtejszín

117 kcal

Összesen 370 kcal

1% Fehérje
17% Szénhidrát
11% Zsír

10g vaníliás cukor

39 kcal
100g porcukor

387 kcal
150g feketekávé

14 kcal
300g rum

693 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
200g habtejszín

584 kcal

Összesen 1846 kcal

1% Fehérje
17% Szénhidrát
11% Zsír

1.3g vaníliás cukor

5 kcal
12.5g porcukor

48 kcal
18.8g feketekávé

2 kcal
37.5g rum

87 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
25g habtejszín

73 kcal

Összesen 231 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

1% Fehérje
17% Szénhidrát
11% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
14.5 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
131 mg

Ásványi anyagok

Összesen
154.7 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
39 mg
Vas
0 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
61 mg
Nátrium
22 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
98.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
27 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
73 mg
Retinol - A vitamin:
139 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
88 micro

Összesen 370 kcal

1% Fehérje
17% Szénhidrát
11% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.9 g

Zsír

Összesen
72.7 g
Telített zsírsav
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
656 mg

Ásványi anyagok

Összesen
773.5 g
Cink
2 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
194 mg
Vas
2 mg
Magnézium
136 mg
Foszfor
304 mg
Nátrium
112 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
119.8 g
Cukor
116 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
494.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
710 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
133 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
68 micro
Kolin:
366 mg
Retinol - A vitamin:
696 micro
α-karotin
15 micro
β-karotin
155 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
438 micro

Összesen 1846 kcal

1% Fehérje
17% Szénhidrát
11% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.4 g

Zsír

Összesen
9.1 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
82 mg

Ásványi anyagok

Összesen
96.7 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
24 mg
Vas
0 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
38 mg
Nátrium
14 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
15 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
61.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
87 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 231 kcal

Hozzávalók

1 csomag vaníliás cukor
10 dkg porcukor
1.5 dl feketekávé
3 dl rum
2 db tojássárgája
2 dl habtejszín

Elkészítés

Lefőzzük, majd kihűtjük a kávét.
A tojássárgákat elkeverjük a cukrokkal, majd a tejszín kivételével hozzáadunk minden alapanyagot
Végül hozáöntjük a tejszínt is. Alapos keverés után szűrőkanál segítségével üvegbe töltjük a kész italt.
Lehűtjük, és lehet szólni a szomszédoknak!! (Ebből a mennyiségből tele lesz egy 7 dl-es üveg.)

Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 101
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 40
Össznézettség: 5362
Feltöltés dátuma: 2012. július 09.