aprósütemény diós aprósüti

Rumos-diós korongok

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

NapsütötteVidékünkön

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

20perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
39% Szénhidrát
31% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
63g margarin

448 kcal
14g tojás

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g rum

5 kcal
20g tojásfehérje

10 kcal
25g dió

164 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 1037 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
31% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
250g margarin

1793 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
8g rum

18 kcal
80g tojásfehérje

42 kcal
100g dió

654 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 4148 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
31% Zsír

43.3g finomliszt

158 kcal
27.1g margarin

194 kcal
6g tojás

7 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0.9g rum

2 kcal
8.7g tojásfehérje

5 kcal
10.8g dió

71 kcal
2.2g cukor

8 kcal

Összesen 449 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
39% Szénhidrát
31% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
17.9 g

Zsír

Összesen
68.9 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
444.4 g
Cink
2 mg
Szelén
43 mg
Kálcium
50 mg
Vas
2 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
225 mg
Nátrium
54 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
87.9 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
51.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
531 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
59 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
64 mg
Retinol - A vitamin:
499 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
384 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
81 micro

Összesen 1037 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
31% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
71.7 g

Zsír

Összesen
275.6 g
Telített zsírsav
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
111 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1777.4 g
Cink
7 mg
Szelén
172 mg
Kálcium
199 mg
Vas
9 mg
Magnézium
268 mg
Foszfor
899 mg
Nátrium
217 mg
Réz
2 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
351.6 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
205.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2126 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
237 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
230 micro
Kolin:
255 mg
Retinol - A vitamin:
1997 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1537 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
324 micro

Összesen 4148 kcal

8% Fehérje
39% Szénhidrát
31% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Nátrium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.8 g

Zsír

Összesen
29.9 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
192.6 g
Cink
1 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
22 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
97 mg
Nátrium
24 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
38.1 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
22.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
230 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
216 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
167 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 449 kcal

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
25 dkg margarin
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 ek rum
2 db tojásfehérje
10 dkg dió
2 ek cukor

Elkészítés

A tésztát összegyúrjuk, és deszkán kidolgozzuk.
Ujjnyi vastagra nyújtjuk, majd kis méretű pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
Tojásfehérjébe, aztán a cukros dióba mártjuk.
Megsütjük. Tea vagy kávé mellé kiváló.

Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x20x6
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 71
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 5423
Feltöltés dátuma: 2012. január 07.

Ajánló

Tea és kávé mellé adhatjuk.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - aprósütemény
- kategória:
  - diós aprósüti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - osztrák
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- vegetáriánus:

NapsütötteVidékünkön 174 recept

A receptet szívesen elkészítem, mert sokáig eltartható és nagyon finom. Érdemes kipróbálni.

Leteszteltem: ezek a gnocchi tökéletes arányai, krumplival és más zöldségekkel

Lakos Benedek

sós gofri

tócsni

Életmód

Gasztro

Rumos-diós korongok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Ajánló

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Diós csemege

Hámán füle

Diós korong

Gyógynövénylikőrös diós golyó

Diós kifli Boszi konyhájából

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek