r
Nosalty Logó

Réteslapos-pudingos-babapiskótás süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Jersey Dia
Réteslapos-pudingos-babapiskótás süti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 10% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A gyümölcshöz

A tetejére

Összesen 441 kcal
  • 10% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A gyümölcshöz

A tetejére

Összesen 2650 kcal
  • 10% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A pudinghoz

A tésztához

A gyümölcshöz

A tetejére

Összesen 125 kcal
  • 10% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    366 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    220 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    24 mg
  • Nátrium
    117 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    22.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 441 kcal
  • 10% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    67 g

Zsír

  • Összesen
    59.9 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2196.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    1319 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    702 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    407.7 g
  • Cukor
    124 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    135.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    217 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    212 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 2650 kcal
  • 10% Fehérje
  • 61% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    2.8 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    5 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    103.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    1 mg
  • Foszfor
    7 mg
  • Nátrium
    33 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    6.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 125 kcal

Hozzávalók

A pudinghoz

A tésztához

A gyümölcshöz

A tetejére

Elkészítés

A pudinghoz

  1. A pudingport megfőzzük a tejben, és félretesszük egy kicsit hűlni.
  2. A réteslapot kétfelé vesszük, a gyümölcsöt és a babapiskótát előkészítjük.
  3. A tepsit kibéleljük sütőpapírral, és elkezdjük a rétegezést.
  4. Alulra aréteslap egyik fele+ rá babapiskóta szorosan egymás mellé rakva + rá gyümölcs + rá a puding + a tetejére aréteslap másik fele.
  5. Ha szükséges, a gyümölcsöket meghintjük édesítővel.
  6. A kész tészta tetejét megkenjük tejföllel, és az előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük. A sütési idő függ a tepsi méretétől, a tészta magasságától, úgyhogy az a biztos, ha a színét nézzük, vagyis akkor van készen, amikor szépen megpirul a teteje, a széle pedig fortyogó :)
  7. Tálaláskor megszórhatjuk a tetejét fagyott bogyós gyümölcsökkel, nyomhatunk mellé tejszínhabot, gombócozhatunk vaníliafagyit - ésnagyon jól társítható édes sodókkal is.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 40x30
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 19
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3009
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 27.

Ajánló

Melegen is nagyon finom, de nem lehet olyan szépen szeletelni, mint hidegen. Nálunk mondjuk esélye sincs a kihűlésnek, előbb elfogy :)

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Jersey Dia 3 recept

A facebookon keringő leveles, barackos pudingos sütemény volt az ihletadó, amit gyakorlatilag ugyanígy kell elkészíteni, csak  leveles tésztával, őszibarack kompóttal, és kerek babapiskótával. Mivel kerülöm a cukrozott bolti kompótok használatát a konyhámban, ezért választottam a kedvenc gyümölcseinket. Azokat a süteményeket szeretem a legjobban, amiket gyorsan és egyszerűen lehet elkészíteni, legyen diétás amennyire csak lehetséges, legyen egészséges - és ez a recept is ilyen :)  Nagyon finom, és nagyon egyszerű sütemény. Melegen is, hidegen is kínálható - de nálunk még soha nem érte meg, hogy kihűljön :)

Hozzávalók

A pudinghoz

A tésztához

A gyümölcshöz

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...