r
Nosalty Logó
szendvics melegszendvics

Rétegezett sonkás-sajtos melegszendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Marti48
Rétegezett sonkás-sajtos melegszendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 494 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 987 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 224 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.7 g

Zsír

  • Összesen
    35.3 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    90 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1238.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    509 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    365 mg
  • Nátrium
    289 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    121.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    319 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    276 micro
  • α-karotin
    91 micro
  • β-karotin
    467 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    2316 micro
  • Lut-zea
    132 micro
Összesen 494 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    43.4 g

Zsír

  • Összesen
    70.6 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    179 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2476.6 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    1018 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    730 mg
  • Nátrium
    579 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    46.9 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    242.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    637 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    25 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    106 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    551 micro
  • α-karotin
    183 micro
  • β-karotin
    933 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    4632 micro
  • Lut-zea
    265 micro
Összesen 987 kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 60% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.9 g

Zsír

  • Összesen
    16 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    562.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    231 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    166 mg
  • Nátrium
    132 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    55.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    145 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    125 micro
  • α-karotin
    42 micro
  • β-karotin
    212 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1053 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 224 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kenyereket megkenjük a vajjal. Ezekre a reszelt sajt 2/3-t elosztjuk, egy késsel kicsit összekenjük a kettőt. Erre rétegezzük a füstölt-főtt sonkát, majd befedjük vékony karikákra szeletelt paradicsommal. Sózzuk, borsozzuk.
  2. Előmelegített sütőben addig sütjük, míg a kenyér zsemleszínű lesz. Ekkor a paradicsomokra egy-egy kupacot halmozunk a maradék sajtból, és olvadásig tovább sütjük.
  3. Tálaskor megszórjuk snidlinggel.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 88 alkalommal
  • Receptkönyvben: 130
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 10047
  • Feltöltés dátuma: 2016. április 24.

Ajánló

Füstölt sajttal, parmezánnal is finom.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Rétegezett sonkás-sajtos melegszendvics
Marti48 317 recept

A melegszendvics nagyon közkedvelt a családunkban. Ez az egyik leggyakrabban elkészített variációm. 

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept