Répás-gyömbéres muffin
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
863
Kalória
11.4g
Fehérje
106.8g
Szénhidrátok
44.2g
Zsír
80.8g
Víz
120g
Koleszterin
3.1g
Rost
52.3g
Cukor
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
Összesen
863
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
Összesen
2586
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
C vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 11.4 g
Zsír
-
Összesen 44.2 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1349.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 339 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 551 mg
-
Nátrium 395 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.8 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 80.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 833 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 53 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 112 mg
-
Retinol - A vitamin: 436 micro
-
α-karotin 1547 micro
-
β-karotin 3992 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 288 micro
Összesen
863
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
C vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 34.3 g
Zsír
-
Összesen 132.6 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 62 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 39 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4047.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 99 mg
-
Kálcium 1018 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 82 mg
-
Foszfor 1653 mg
-
Nátrium 1185 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 320.4 g
-
Cukor 157 mg
-
Élelmi rost 9 mg
Víz
-
Összesen 242.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2498 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 158 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 336 mg
-
Retinol - A vitamin: 1307 micro
-
α-karotin 4642 micro
-
β-karotin 11975 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 865 micro
Összesen
2586
kcal
- 5% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
-
C vitamin:
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 17.1 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 523 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 132 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 214 mg
-
Nátrium 153 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.4 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 31.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 323 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 169 micro
-
α-karotin 600 micro
-
β-karotin 1547 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 112 micro
Összesen
334
kcal
Elkészítés
- A vajat, a tojásokat, a cukrot és a gyömbért gépi habverővel összekeverjük.
- Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, valamint a reszelt sárgarépát
- Muffinformába tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük. (Én szilikon formát használok, de a sima formát sütés előtt kenjük ki kis vajjal, vagy használjunk muffinpapírt.)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Sokan dicsérték a répából készített desszerteket, gondoltam én is kipróbálom.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!