Pumpkin spice latte
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
421
Kalória
8.5g
Fehérje
65.2g
Szénhidrátok
14.1g
Zsír
192.9g
Víz
34.2g
Koleszterin
1.8g
Rost
54.5g
Cukor
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
Összesen
421
kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
Összesen
421
kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
Összesen
88
kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 573.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 319 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 72 mg
-
Nátrium 116 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.2 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 192.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 531 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 701 micro
-
β-karotin 3569 micro
-
β-crypt 2916 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
421
kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 14.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 573.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 319 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 72 mg
-
Nátrium 116 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.2 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 192.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 531 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 701 micro
-
β-karotin 3569 micro
-
β-crypt 2916 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
421
kcal
- 3% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 2.9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 7 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 119.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 66 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 15 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.6 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 40.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 111 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 146 micro
-
β-karotin 744 micro
-
β-crypt 607 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
88
kcal
Elkészítés
- A sütőtökpüréből, a mézeskalács fűszerből, a mézből és a vízből egy szirupot főzünk.
- Ha az megvan, egy pohárba kanalazunk belőle, amire önthetjük a tejet, majd a kávét. A tetejére tejszínhabot nyomunk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés ideje: 10 perc
A híres Pumpkin spice lattét érdemes otthon elkészíteni, hiszen sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, és még finomabb is!:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!