édes süti krémes süti

Pudingos-túrós szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Júlia

8adag

Előkészítés

20perc

Sütés

20perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír

A piskótához

23g csokoládés pudingpor

86 kcal
25g cukor

97 kcal
2g sütőpor

1 kcal
28g tojás

35 kcal
1g rum

2 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal

A túrós krémhez

31g vaj

224 kcal
25g cukor

97 kcal
63g tehéntúró

92 kcal

Összesen 728 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír

A piskótához

180g csokoládés pudingpor

686 kcal
200g cukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal
220g tojás

277 kcal
8g rum

18 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

A túrós krémhez

250g vaj

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
500g tehéntúró

735 kcal

Összesen 5814 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír

A piskótához

10.9g csokoládés pudingpor

41 kcal
12.1g cukor

47 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
13.3g tojás

17 kcal
0.5g rum

1 kcal
5.1g napraforgó olaj

45 kcal

A túrós krémhez

15.1g vaj

108 kcal
12.1g cukor

47 kcal
30.2g tehéntúró

44 kcal

Összesen 350 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
13.4 g

Zsír

Összesen
42.7 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
157 mg

Ásványi anyagok

Összesen
996.7 g
Cink
163 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
182 mg
Vas
126 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
327 mg
Nátrium
170 mg
Réz
6 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
73 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
70.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
252 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
77 mg
Retinol - A vitamin:
248 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
49 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
122 micro

Összesen 728 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
106.9 g

Zsír

Összesen
341.3 g
Telített zsírsav
163 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
42 g
Koleszterin
1258 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7973.8 g
Cink
1303 mg
Szelén
69 mg
Kálcium
1460 mg
Vas
1006 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
2617 mg
Nátrium
1360 mg
Réz
50 mg
Mangán
40 mg

Szénhidrátok

Összesen
583.6 g
Cukor
415 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
563.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2020 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
43 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
98 micro
Kolin:
617 mg
Retinol - A vitamin:
1987 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
395 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
974 micro

Összesen 5814 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
20.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
76 mg

Ásványi anyagok

Összesen
481.8 g
Cink
79 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
88 mg
Vas
61 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
158 mg
Nátrium
82 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.3 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
34.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
36 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
120 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 350 kcal

Hozzávalók

A piskótához

4 csomag csokoládés pudingpor (tetszés szerint variálható)
20 dkg cukor
1 csomag sütőpor
4 db tojás
1 ek rum
1 dl napraforgó olaj

A túrós krémhez

25 dkg vaj
20 dkg cukor
50 dkg tehéntúró

Elkészítés

A piskótához

A tésztához elvegyítjük a pudingport a cukorral és a sütőporral.
Egyenként adjuk hozzá a tojásokat, majd végül elkeverjük benne a rumot és az olajat. Simára keverjük.
Kivajazott tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben sütjük, majd félrerakjuk hűlni.
A puha vajat habosra keverjük a cukorral, végül hozzáadjuk a túrót, és robotgéppel magas fokozaton igazán simára keverjük.
A túrót a tésztára kenjük, és a tetejére reszelünk egy kis étcsokoládét, vagy gyümölcsdarabokkal díszítjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x20
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 331
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 37100
Feltöltés dátuma: 2010. december 16.

Ajánló

Mielőtt a túrót rákentem a tészta tetejére, pár kanál lekvárt megmelegítettem a mikróban, és a tésztára kentem, hogy ne legyen olyan száraz, ráadásul finom gyümölcsös ízt is kapott.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - krémes süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes

Júlia 207 recept

Nem sok időm volt, hogy süssek gyorsan valami finomat, és erre a réges-régi receptre esett a választásom, mert nagyon egyszerű, nagyon gyors és nagyon finom.