édes süti krémes süti

Pudingos-túrós szelet

Júlia

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Júlia

8adag

Idő

40perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A piskótához

4 csomag csokoládés pudingpor (tetszés szerint variálható)
20 dkg cukor
1 csomag sütőpor
4 db tojás
1 ek rum
1 dl napraforgó olaj

A túrós krémhez

25 dkg vaj
20 dkg cukor
50 dkg tehéntúró

gyors
magyar

728

Kalória

13.4g

Fehérje

73g

Szénhidrátok

42.7g

Zsír

70.5g

Víz

157.2g

Koleszterin

205.5mg

Rost

51.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír

A piskótához

23g csokoládés pudingpor

86 kcal
25g cukor

97 kcal
2g sütőpor

1 kcal
28g tojás

35 kcal
1g rum

2 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal

A túrós krémhez

31g vaj

224 kcal
25g cukor

97 kcal
63g tehéntúró

92 kcal

Összesen 728 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír

A piskótához

180g csokoládés pudingpor

686 kcal
200g cukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal
220g tojás

277 kcal
8g rum

18 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

A túrós krémhez

250g vaj

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
500g tehéntúró

735 kcal

Összesen 5814 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír

A piskótához

10.9g csokoládés pudingpor

41 kcal
12.1g cukor

47 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
13.3g tojás

17 kcal
0.5g rum

1 kcal
5.1g napraforgó olaj

45 kcal

A túrós krémhez

15.1g vaj

108 kcal
12.1g cukor

47 kcal
30.2g tehéntúró

44 kcal

Összesen 350 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
13.4 g

Zsír

Összesen
42.7 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
157 mg

Ásványi anyagok

Összesen
996.7 g
Cink
163 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
182 mg
Vas
126 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
327 mg
Nátrium
170 mg
Réz
6 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
73 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
70.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
252 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
77 mg
Retinol - A vitamin:
248 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
49 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
122 micro

Összesen 728 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
106.9 g

Zsír

Összesen
341.3 g
Telített zsírsav
163 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
42 g
Koleszterin
1258 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7973.8 g
Cink
1303 mg
Szelén
69 mg
Kálcium
1460 mg
Vas
1006 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
2617 mg
Nátrium
1360 mg
Réz
50 mg
Mangán
40 mg

Szénhidrátok

Összesen
583.6 g
Cukor
415 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
563.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2020 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
43 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
98 micro
Kolin:
617 mg
Retinol - A vitamin:
1987 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
395 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
974 micro

Összesen 5814 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
22% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
20.6 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
76 mg

Ásványi anyagok

Összesen
481.8 g
Cink
79 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
88 mg
Vas
61 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
158 mg
Nátrium
82 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.3 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
34.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
36 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
120 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 350 kcal

Elkészítés

A piskótához

A tésztához elvegyítjük a pudingport a cukorral és a sütőporral.
Egyenként adjuk hozzá a tojásokat, majd végül elkeverjük benne a rumot és az olajat. Simára keverjük.
Kivajazott tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben sütjük, majd félrerakjuk hűlni.
A puha vajat habosra keverjük a cukorral, végül hozzáadjuk a túrót, és robotgéppel magas fokozaton igazán simára keverjük.
A túrót a tésztára kenjük, és a tetejére reszelünk egy kis étcsokoládét, vagy gyümölcsdarabokkal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 perc
Sütés ideje: 20 perc
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 30x20

Nem sok időm volt, hogy süssek gyorsan valami finomat, és erre a réges-régi receptre esett a választásom, mert nagyon egyszerű, nagyon gyors és nagyon finom.