édes süti pudingos sütemény

Pudingos piskóta Sünike konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

6adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír

Tészta

28g tojás

35 kcal
25g víz

0 kcal
25g cukor

97 kcal
25g finomliszt

91 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

13g vaníliás pudingpor

51 kcal
13g epres pudingpor

51 kcal
333g tej

187 kcal
8g cukor

32 kcal

Zselé

117g víz

0 kcal
3g cukor

13 kcal
7g vaníliás pudingpor

25 kcal

Összesen 582 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír

Tészta

165g tojás

208 kcal
150g víz

0 kcal
150g cukor

581 kcal
150g finomliszt

546 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

80g vaníliás pudingpor

305 kcal
80g epres pudingpor

305 kcal
2000g tej

1120 kcal
50g cukor

194 kcal

Zselé

700g víz

0 kcal
20g cukor

77 kcal
40g vaníliás pudingpor

152 kcal

Összesen 3488 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír

Tészta

4.6g tojás

6 kcal
4.2g víz

0 kcal
4.2g cukor

16 kcal
4.2g finomliszt

15 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Krém

2.2g vaníliás pudingpor

9 kcal
2.2g epres pudingpor

9 kcal
55.8g tej

31 kcal
1.4g cukor

5 kcal

Zselé

19.5g víz

0 kcal
0.6g cukor

2 kcal
1.1g vaníliás pudingpor

4 kcal

Összesen 97 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
15.7 g

Zsír

Összesen
9.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
722 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
403 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
79 mg
Nátrium
211 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.7 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
165.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
74 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
126 micro

Összesen 582 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
94.3 g

Zsír

Összesen
55.4 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4331.9 g
Cink
3 mg
Szelén
102 mg
Kálcium
2416 mg
Vas
5 mg
Magnézium
65 mg
Foszfor
475 mg
Nátrium
1263 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
598 g
Cukor
301 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
994.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
232 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
107 micro
Kolin:
443 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
757 micro

Összesen 3488 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
2.6 g

Zsír

Összesen
1.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
15 mg

Ásványi anyagok

Összesen
120.8 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
67 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
13 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
16.7 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
27.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
6 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 97 kcal

Hozzávalók

Tészta

3 db tojás
1.5 dl víz
150 g cukor
150 g finomliszt
1 teáskanál sütőpor

Krém

80 g vaníliás pudingpor (cs)
80 g epres pudingpor (cs)
20 dl tej
5 ek cukor (ízlés szerint)

Zselé

7 dl víz
2 dkg cukor
40 g vaníliás pudingpor (cs)

Elkészítés

Tészta

Egy tepsi alját kivajazzuk. 3 tojásfehérjét és a vizet kemény habbá verjük. Ezután hozzáadjuk a kétfajta cukrot és a tojássárgákat. Végül a kakaóport és sütőporos lisztes keverékét is.
Előmelegített sütőbe 180 fokon megsütjük.
A vaníliás pudingot tejjel simára keverjük, és megfőzzük. Külön az epres pudingport is. Ha besűrűsödött, hozzáadjuk a cukrot.
A piskótára öntjük először a vaníliás pudingot, aztán rá az epreset.
A zseléhez összekeverjük a cukrot, a pudingport és az üdítőport és a vizet. Felöntjük vízzel, felforraljuk, majd kicsit lehűtjük.
Még melegen, míg szépen simítható, ráöntjük a tortára. 1 órát hűtsük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 10
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3077
Feltöltés dátuma: 2013. május 01.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - pudingos sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - anyák napja ,
  - buli receptek

NS 17513 recept

Egyik napom nagyon unalmas volt, ezért gyorsan le kellet valamivel foglalnom magam, mindent felhasználtam, amit találtam a konyhában, és megszületett ez a nagyon fincsi süti, egyszerű olcsó és nagyszerű.