sós krémek paprikakrém

Pritaminpaprika krém

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

Kozák Brigitta

10adag

Előkészítés

30perc

Főzés

20perc

Összesen

50perc

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
2% Zsír

200g pritaminpaprika

43 kcal
200g kápia paprika

43 kcal
0g fűszerpaprika

1 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
4g napraforgó olaj

38 kcal
0g szalicil

0 kcal

Összesen 125 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
2% Zsír

2000g pritaminpaprika

426 kcal
2000g kápia paprika

426 kcal
4g fűszerpaprika

11 kcal
11g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
0g szalicil

0 kcal

Összesen 1239 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
2% Zsír

49.3g pritaminpaprika

11 kcal
49.3g kápia paprika

11 kcal
0.1g fűszerpaprika

0 kcal
0.3g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g babérlevél

0 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
0g szalicil

0 kcal

Összesen 31 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.3 g

Zsír

Összesen
5.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
593.6 g
Cink
1 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
24 mg
Vas
1 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
87 mg
Nátrium
440 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
302.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
525 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
419 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
151 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
68 micro
β-karotin
5431 micro
β-crypt
1632 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
243 micro

Összesen 125 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
33 g

Zsír

Összesen
52.9 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5936.1 g
Cink
8 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
241 mg
Vas
15 mg
Magnézium
401 mg
Foszfor
865 mg
Nátrium
4397 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
199.9 g
Cukor
138 mg
Élelmi rost
70 mg

VÍZ

Összesen
3025 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5248 micro
B6 vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
70 mg
C vitamin:
4189 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
166 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1511 micro
Kolin:
186 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
680 micro
β-karotin
54314 micro
β-crypt
16319 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2431 micro

Összesen 1239 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
2% Zsír
92% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
1.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
146.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
6 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
21 mg
Nátrium
108 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
4.9 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
74.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
129 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
103 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
17 micro
β-karotin
1339 micro
β-crypt
402 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
60 micro

Összesen 31 kcal

Hozzávalók

2 kg pritaminpaprika
2 kg kápia paprika
1 ek fűszerpaprika
1 ek só
bors ízlés szerint (szemes)
4 db babérlevél
0.5 dl napraforgó olaj
1 késhegynyi szalicil

Elkészítés

A paprikákat megmossuk, kicsumázzuk, majd ledaráljuk.
Egy nagy edénybe odatesszük az olajat melegedni, majd ráborítjuk a darált paprikát, az összes fűszert és 1 kk szalicilt. A babérlevelet érdemes kisebb darabokra törni, hogy jusson minden üvegbe.
20 percig folyamatos kevergetés mellett főzzük, majd előkészített száraz üvegekbe töltjük,és száraz dunsztba hagyjuk kihűlni.

Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 93
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 7
Össznézettség: 51277
Feltöltés dátuma: 2012. február 25.