r
Nosalty Logó
pizza pizzakülönlegességek

Pizza paleósan

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
NS
Pizza paleósan
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Összesen 1973 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Összesen 15771 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Összesen 94 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    126.8 g

Zsír

  • Összesen
    29.3 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    129 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5233.5 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    717 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    731 mg
  • Foszfor
    2385 mg
  • Nátrium
    1277 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    309.3 g
  • Cukor
    116 mg
  • Élelmi rost
    114 mg

VÍZ

  • Összesen
    1610.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    2
  • A vitamin (RAE):
    856 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    758 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    472 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    41 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1471 micro
  • Kolin:
    619 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    397 micro
  • β-karotin
    8609 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    8684 micro
  • Lut-zea
    46702 micro
Összesen 1973 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    1014.5 g

Zsír

  • Összesen
    234.6 g
  • Telített zsírsav
    99 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    52 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    50 g
  • Koleszterin
    1032 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    41867.7 g
  • Cink
    209 mg
  • Szelén
    426 mg
  • Kálcium
    5737 mg
  • Vas
    254 mg
  • Magnézium
    5849 mg
  • Foszfor
    19076 mg
  • Nátrium
    10216 mg
  • Réz
    31 mg
  • Mangán
    69 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2474.2 g
  • Cukor
    930 mg
  • Élelmi rost
    912 mg

VÍZ

  • Összesen
    12883 g

Vitaminok

  • Összesen
    2
  • A vitamin (RAE):
    6850 micro
  • B6 vitamin:
    29 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    33 mg
  • C vitamin:
    6062 mg
  • D vitamin:
    201 micro
  • K vitamin:
    3777 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    43 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    22 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    331 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11766 micro
  • Kolin:
    4956 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1015 micro
  • α-karotin
    3174 micro
  • β-karotin
    68876 micro
  • β-crypt
    205 micro
  • Likopin
    69475 micro
  • Lut-zea
    373618 micro
Összesen 15771 kcal
  • 6% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    1.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    247.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    60 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.6 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    76.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    407 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    411 micro
  • Lut-zea
    2210 micro
Összesen 94 kcal

Hozzávalók

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Elkészítés

Pizzatészta

  1. Az összes hozzávalóból egy sima tésztát gyúrunk. Majd folpackba csomagoljuk, és fél órára a hűtőbe tesszük.

Szósz

  1. A lila hagymát felkockázzuk, a fokhagymákat fokhagymanyomón áttörjük. Ezután összekeverjük a paradicsomszósszal.

Feltét

  1. A füstölt virsliket felkarikázzuk, a növényi sajtot nagy lyukú reszelőn lereszeljük.
  2. Majd előmelegítjük a sütőt 200 fokra (alul-felül sütés), és kikenjük a tepsit a kókuszzsírral.
  3. Amíg a sütő melegszik, összeállítjuk a pizzát. Kivesszük a tésztát a hűtőszekrényből, és a tepsiben kinyújtjuk. A tészta széleit felhajtjuk, és egy villával megszurkáljuk.
  4. Ezután egyenletesen eloszlatjuk a szószt, majd rátesszük a kukoricát, a borsót, a virslit, a csirkemell sonkát és végül a növényi sajtot.
  5. A felmelegedett sütőbe toljuk a tepsinket 20-25 perce.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 46
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3962
  • Feltöltés dátuma: 2016. augusztus 29.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Pizzatészta újragondolása paleósan.

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Hozzávalók

Pizzatészta

Szósz

Feltét

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept