Piaci lángos panelkonyhából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Travelling Kitchen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
175g finomliszt637 kcal
-
25g tej14 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
6 kcal
-
3g só0 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
100g víz0 kcal
-
106g napraforgó olaj235 kcal
Összesen
1090
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
700g finomliszt2548 kcal
-
100g tej56 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
23 kcal
-
12g só0 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
400g víz0 kcal
-
425g napraforgó olaj939 kcal
Összesen
4356
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
40.3g finomliszt147 kcal
-
5.8g tej3 kcal
-
0.6g cukor2 kcal
-
0.4g instant élesztő1 kcal
-
0.7g só0 kcal
-
4.9g napraforgó olaj43 kcal
-
23g víz0 kcal
-
24.4g napraforgó olaj54 kcal
Összesen
250
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.5 g
Zsír
-
Összesen 50.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1547.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 59 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 200 mg
-
Nátrium 1184 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 137.8 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 120.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 86 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
1090
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 78.1 g
Zsír
-
Összesen 200.6 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 89 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 73 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6190.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 238 mg
-
Kálcium 236 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 162 mg
-
Foszfor 801 mg
-
Nátrium 4735 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 551.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 483.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 79 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 346 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 126 micro
Összesen
4356
kcal
- 6% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 11.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 356 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 46 mg
-
Nátrium 272 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 27.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
250
kcal
Hozzávalók
-
70 dkg finomliszt
-
1 dl tej
-
1 ek cukor
-
1 tasak (7 gr) instant élesztő
-
2 teáskanál só
-
1 dl napraforgó olaj
-
4 dl víz
-
5 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- 1 dl langyos tejbe 1 kanál cukrot keverünk. Ebbe megy az élesztő, amit egy kanál liszttel meghintünk, és 10 percig pihentetjük.
- Egy tálba szitáljuk a lisztet. Sózzuk, majd ebbe megy az élesztős tej. Kb. 4 dl vízzel simára keverjük, majd egy dl olajat hozzádolgozunk, hogy ne ragadjon a tészta.
- 8 gombócot készítünk, majd pihentetjük.
- 5 dl olajat felforrósítunk egy edényben, és ebben sütjük ki a lángosokat.
- Fokhagymával, tejföllel, sajttal tálaljuk, frissen melegen.
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 123 alkalommal
- Receptkönyvben: 209
- Tegnapi nézettség: 15
- 7 napos nézettség: 139
- Össznézettség: 85035
- Feltöltés dátuma: 2017. június 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Travelling Kitchen
42 recept
Talán nekem eddig ez hasonlít a legjobban a piaci lángosokra.