Pesto Trapanese
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
281
Kalória
5.8g
Fehérje
6.4g
Szénhidrátok
27.4g
Zsír
36.8g
Víz
-
Koleszterin
3g
Rost
2.1g
Cukor
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
25g mandula148 kcal
-
4g bazsalikom1 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
33g paradicsom6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
14g szőlőmagolaj125 kcal
Összesen
281
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
150g mandula885 kcal
-
24g bazsalikom6 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
85g szőlőmagolaj751 kcal
Összesen
1686
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
-
32.3g mandula190 kcal
-
5.2g bazsalikom1 kcal
-
1.3g fokhagyma2 kcal
-
43g paradicsom8 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
18.3g szőlőmagolaj162 kcal
Összesen
363
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 5.8 g
Zsír
-
Összesen 27.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 286.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 132 mg
-
Nátrium 7 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 36.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 34 micro
-
β-karotin 276 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 858 micro
-
Lut-zea 267 micro
Összesen
281
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 35 g
Zsír
-
Összesen 164.4 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 64 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 78 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1720.7 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 426 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 441 mg
-
Foszfor 791 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.2 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 221.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 147 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 61 mg
-
C vitamin: 33 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 115 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 120 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 202 micro
-
β-karotin 1658 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 5146 micro
-
Lut-zea 1604 micro
Összesen
1686
kcal
- 8% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 36% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 7.5 g
Zsír
-
Összesen 35.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 370 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 95 mg
-
Foszfor 170 mg
-
Nátrium 9 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.2 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 47.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 32 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 43 micro
-
β-karotin 357 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 1107 micro
-
Lut-zea 345 micro
Összesen
363
kcal
Elkészítés
- Az összes alapanyagot egy edénybe halmozzuk, és botmixerrel krémesre daráljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
Tegnap jó sok gnocchit főztem, az ő ízesítésére készítettem ezt a finom pestot. Chipshez is jó kis mártogatós.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!