Perec Timike konyhájából
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 22% Zsír
Tészta
-
83g finomliszt303 kcal
-
13g disznózsír113 kcal
-
21g margarin149 kcal
-
1g só0 kcal
-
8g tej5 kcal
-
4 kcal
-
5g tojás6 kcal
-
21g tejföl41 kcal
Tetejére
-
5g tojás6 kcal
-
1g só0 kcal
-
3g finomliszt9 kcal
-
8g víz0 kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 22% Zsír
Tészta
-
1000g finomliszt3640 kcal
-
150g disznózsír1353 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
11g só0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
50g friss élesztő53 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
250g tejföl495 kcal
Tetejére
-
55g tojás69 kcal
-
11g só0 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
100g víz0 kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 22% Zsír
Tészta
-
48.5g finomliszt177 kcal
-
7.3g disznózsír66 kcal
-
12.1g margarin87 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
4.8g tej3 kcal
-
2.4g friss élesztő3 kcal
-
2.7g tojás3 kcal
-
12.1g tejföl24 kcal
Tetejére
-
2.7g tojás3 kcal
-
0.5g só0 kcal
-
1.5g finomliszt5 kcal
-
4.8g víz0 kcal
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 35.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 986.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 140 mg
-
Nátrium 736 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 46.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 209 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 198 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 132 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 132.3 g
Zsír
-
Összesen 422.4 g
-
Telített zsírsav 128 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 181 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 86 g
-
Koleszterin 650 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 11834.9 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 393 mg
-
Kálcium 600 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 292 mg
-
Foszfor 1675 mg
-
Nátrium 8836 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 813.1 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 32 mg
VÍZ
-
Összesen 554.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2512 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 26 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 232 micro
-
K vitamin: 240 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 19 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 723 micro
-
Kolin: 561 mg
-
Retinol - A vitamin: 2377 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1588 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 682 micro
- 7% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 20.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 574 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 81 mg
-
Nátrium 429 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 26.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 122 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 115 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 77 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Hozzávalók
Tészta
-
100 dkg finomliszt
-
15 dkg disznózsír
-
25 dkg margarin
-
1 dl tej
-
5 dkg friss élesztő
-
1 db tojás
-
2.5 dl tejföl
Tetejére
-
1 db tojás
-
1 ek só
-
2 evőkanál finomliszt
-
1 dl víz
Elkészítés
Tészta
- A tejet meglangyosítjuk, és egy csipet cukorral az élesztőt felfuttatjuk benne.
- Az összes hozzávalót egy tálba tesszük, és a felfutott élesztővel egy puha, jól formázható tésztát gyúrunk. A tejföl mennyisége változhat, ha kicsit keményebb a tészta, akkor tehetünk még bele.
- A tésztát nem kell keleszteni! Máris kezdhetjük a perecek sodrását. A tésztából egy kb. 20 dkg-os darabot vágunk (a többit konyharuhával letakarjuk), és egy kb. 1,5 cm vastag hengert sodrunk, amit ujjnyi vastag cikkekre vágunk fel. Ezeket egyesével kis gilisztává sodorjuk, ami kb. 16-17 cm hosszú lesz, és perec formára behajtogatjuk. Így szépen megcsináljuk az összeset.
- Érdemes legalább a felét kisodorni, és csak utána elkezdeni sütni. A tepsikben (sütőpapírral bélelt) mehetnek szorosan egymás mellé a kis perecek.
- A tetejüket felvert tojással megkenjük, és 180 fokon kb. 10-15 perc alatt megsülnek.
Tetejére
- Amikor a pereceknek már csak pár percük van a sütőben, akkor kivesszük, és átcsurgatjuk a sós mázzal, és mehetnek vissza még pár percre a sütőbe. Sós máz: a sót a liszttel és a vízzel elkeverjük csomómentesre, hogy egy folyós állagú máz legyen.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 54
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 2821
- Feltöltés dátuma: 2014. február 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Amikor kislány voltam, mindig a Mamámnál töltöttem a nyarakat. Egyik nap elmentünk sétálni, és az utcában lakó egyik néninél megálltunk beszélgetni. Megkínált bennünket egy kis pereccel, és nekem annyira ízlett, hogy a Mami elkérte a receptjét. Ennek már több, mint húsz éve! És az évek alatt rengeteget sütött belőle. Bárki kóstolta, el volt tőle ájulva! És aztán megkérte valaki, hogy nem sütne-e neki az esküvőjére, aztán másvalaki ballagásra, valaki vendégségbe, születésnapra, szalagavatóra, keresztelőre, nyugdíjas-búcsúztatóra, vagy csak úgy. És terjedt a híre a városban a Mami perecének. Szerintem nincs olyan ember Mezőtúron, aki ne hallott volna a "híres perec"-ről. Mára már csak az emléke maradt. Szeretném megosztani ezt a receptet mindazokkal, akiknek hiányzik és megsütnék otthon, és azokkal is, akik még nem kóstolták, de szívesen kipróbálnák.