Paradicsomos-húsos lasagne füstölt sajtkarikákkal
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Iluska
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 12% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
100g lasagne tészta371 kcal
-
8g sertészsír68 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
0 kcal
-
200g darált sertéshús364 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g majoranna1 kcal
-
13 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
-
67g paradicsom ivólé11 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
67g füstölt sajt219 kcal
-
15g ketchup15 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
Összesen
1116
kcal
- 12% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
300g lasagne tészta1113 kcal
-
23g sertészsír203 kcal
-
270g vöröshagyma98 kcal
-
0 kcal
-
600g darált sertéshús1092 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1g majoranna3 kcal
-
39 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
200g paradicsom ivólé34 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
300g paradicsom54 kcal
-
200g füstölt sajt656 kcal
-
45g ketchup45 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
Összesen
3345
kcal
- 12% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
15.1g lasagne tészta56 kcal
-
1.1g sertészsír10 kcal
-
13.6g vöröshagyma5 kcal
-
0 kcal
-
30.1g darált sertéshús55 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.1g majoranna0 kcal
-
2.4g sűrített paradicsom2 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
10g paradicsom ivólé2 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
15.1g paradicsom3 kcal
-
10g füstölt sajt33 kcal
-
2.3g ketchup2 kcal
-
0g zellerlevél0 kcal
Összesen
168
kcal
- 12% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 71.6 g
Zsír
-
Összesen 48.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 133 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1361.5 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 105 mg
-
Kálcium 98 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 130 mg
-
Foszfor 702 mg
-
Nátrium 313 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97.2 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 400.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 71 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 20 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 285 micro
-
Kolin: 183 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 106 micro
-
β-karotin 837 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 15009 micro
-
Lut-zea 215 micro
Összesen
1116
kcal
- 12% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 214.8 g
Zsír
-
Összesen 144.6 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 38 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 399 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4084.6 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 314 mg
-
Kálcium 295 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 389 mg
-
Foszfor 2107 mg
-
Nátrium 939 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 291.5 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 1201.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 254 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 214 mg
-
D vitamin: 131 micro
-
K vitamin: 43 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 61 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 855 micro
-
Kolin: 549 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 317 micro
-
β-karotin 2512 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 45028 micro
-
Lut-zea 645 micro
Összesen
3345
kcal
- 12% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 7.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 205 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 106 mg
-
Nátrium 47 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.6 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 60.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 16 micro
-
β-karotin 126 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2260 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
168
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg lasagne tészta
-
1.5 ek sertészsír
-
3 közepes fej vöröshagyma
-
1 tk fűszerpaprika
-
60 dkg darált sertéshús
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 kk majoranna
-
3 ek sűrített paradicsom
-
2 gerezd fokhagyma
-
2 dl paradicsom ivólé
-
2 teáskanál ételízesítő
-
3 közepes db paradicsom
-
20 dkg füstölt sajt
-
3 ek ketchup
-
1 db zellerlevél
Elkészítés
- A lasagnetésztát bő, forrásban lévő sós vízbe téve, majdnem teljesen megfőzzük. Óvatosan tálcára szedjük úgy, hogy ne tapadjanak össze.
- Elkészítjük a darált húsos alapot. A zsíron megfonnyasztjuk az apróra vágott vöröshagymákat, hozzáadjuk a fűszerpaprikát, majd rátesszük a darált húst. Kevergetjük, fűszerezzük sóval, borssal, majorannával, ételízesítővel.
- Kb. 30 perc múlva hozzátesszük a paradicsompürét, aztán a paradicsomlevet is. Összefőzzük.
- Egy kisebb tepsit kizsírozunk. Belerakunk egy sor tésztát, kanalazunk rá a pörköltből, tegyünk pár karika paradicsomot is. Majd ismét egy sor tészta, és addig, míg el nem fogy a hozzávaló. Legfelülre tészta kerüljön.
- Kis ketchupot kenünk a tetejére, és kirakjuk füstölt sajtkarikákkal. Sütőbe toljuk, és 200 C fokon megsütjük. Jó éles késsel kockákat vágva tálaljuk. Jó étvágyat!!!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Receptkönyvben: 46
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 312
- Feltöltés dátuma: 2022. április 28.
Ajánló
Ha hígnak találjuk a paradicsomos pörköltöt, kis keményítővel sűrítsük!!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Iluska
1103 recept
Én tartok itthon mindig lasagnetésztát, és ha úgy gondolom, csak előveszem és ezt készítek ebédre. Nagyon finom egytálétel. A sajtkarikákat a Lidlben vásároltam hozzá. :-)))