Paprikás krumpli kingucitól
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
kinguci1983
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
A paprikáskrumplihoz
-
375g burgonya217 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
26g virsli71 kcal
-
250g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
3g gulyáskrém3 kcal
-
0g köménymag0 kcal
A nokedlihez
-
14g tojás17 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
Összesen
352
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
A paprikáskrumplihoz
-
1500g burgonya866 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
105g virsli282 kcal
-
1000g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
10g gulyáskrém12 kcal
-
0g köménymag0 kcal
A nokedlihez
-
55g tojás69 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
Összesen
1408
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
A paprikáskrumplihoz
-
53.6g burgonya31 kcal
-
3.2g vöröshagyma1 kcal
-
3.8g virsli10 kcal
-
35.7g víz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0.4g gulyáskrém0 kcal
-
0g köménymag0 kcal
A nokedlihez
-
2g tojás2 kcal
-
1.4g finomliszt5 kcal
Összesen
49
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12 g
Zsír
-
Összesen 8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 728.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 124 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 77 mg
-
Foszfor 246 mg
-
Nátrium 259 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 517 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 57 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 55 micro
-
Kolin: 72 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
352
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 47.8 g
Zsír
-
Összesen 31.9 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 249 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2912.7 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 63 mg
-
Kálcium 497 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 307 mg
-
Foszfor 984 mg
-
Nátrium 1037 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 236.1 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 2068 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 160 micro
-
B6 vitamin: 4 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 230 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 221 micro
-
Kolin: 287 mg
-
Retinol - A vitamin: 160 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 355 micro
Összesen
1408
kcal
- 2% Fehérje
- 10% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 87% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.7 g
Zsír
-
Összesen 1.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 104 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 35 mg
-
Nátrium 37 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8.4 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 73.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
49
kcal
Hozzávalók
A paprikáskrumplihoz
-
1.5 kg burgonya
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
105 g virsli
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
fűszerpaprika ízlés szerint
-
ételízesítő ízlés szerint
-
1 ek gulyáskrém
A nokedlihez
-
1 db tojás
-
2 púpozott ek finomliszt
Elkészítés
A paprikáskrumplihoz
- Hagymát olajon megpirítjuk, levesszük a tűzről, őrölt paprikát beletesszük, majd a meghámozott, felkockázott krumplit beletesszük, megforgatjuk.
- Jöhet a víz, amivel felöntjük, majd a fűszerezés ízlés szerint. Én őrölt köményt is szoktam beletenni, nagyon jó ízt ad neki.
- Kb. fél óra lassú tűzön fővés után a krumpli kész lesz, jöhet rá a felkarikázott virsli, és ezzel is összefőzzük, kb. 5 perc.
- Ezalatt megcsináljuk a nokedlinek valót, majd bele is szaggatjuk, szintén még kb. 5 percig főzzük, de itt már én fel szoktam venni a lángot, hogy jól átfőjjön a nokedli.
- Megesszük!
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 24
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 4412
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 02.
Ajánló
Ha már nem tud mit főzni az ember, körbenéz, ezek általában vannak otthon, és nagyon finom. Friss kenyérrel isteni!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
kinguci1983
36 recept
Nem voltam oda paprikás krumpliért, mikor terhes voltam, a gyerek azóta se eszi. :-) De úgy megkívántam, hogy muszáj volt csinálni egy kicsit. Ez volt életem második paprikás krumplija, és isteni lett, kezdőknek is ajánlom, nem lehet elrontani.