édes süti fantáziasütik

Panda kekszek

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes gyors

Tóth Bernadett

4adag

Előkészítés

40perc

Sütés

10perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta alap

30g vaj

215 kcal
13g cukor

48 kcal
5g tojássárgája

16 kcal

Világos tészta

23g finomliszt

82 kcal

Kakaós tészta

20g finomliszt

73 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 440 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta alap

120g vaj

860 kcal
50g cukor

194 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

Világos tészta

90g finomliszt

328 kcal

Kakaós tészta

80g finomliszt

291 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Összesen 1760 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír

Tészta alap

32.4g vaj

233 kcal
13.5g cukor

52 kcal
5.4g tojássárgája

17 kcal

Világos tészta

24.3g finomliszt

89 kcal

Kakaós tészta

21.6g finomliszt

79 kcal
2.7g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 476 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
26.4 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
119 mg

Ásványi anyagok

Összesen
164.3 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
23 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
91 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.6 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
12.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
224 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
51 mg
Retinol - A vitamin:
220 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
52 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
63 micro

Összesen 440 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
23.7 g

Zsír

Összesen
105.7 g
Telített zsírsav
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
475 mg

Ásványi anyagok

Összesen
657.1 g
Cink
2 mg
Szelén
72 mg
Kálcium
93 mg
Vas
4 mg
Magnézium
91 mg
Foszfor
364 mg
Nátrium
29 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
186.3 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
50.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
897 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
44 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
80 micro
Kolin:
205 mg
Retinol - A vitamin:
879 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
207 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
253 micro

Összesen 1760 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
28% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
28.6 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
128 mg

Ásványi anyagok

Összesen
177.6 g
Cink
1 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
25 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
98 mg
Nátrium
8 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
50.4 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
13.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
242 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
238 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 476 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

Tészta alap

A vajat a cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a tojássárgáját.
A tészta alapját kétfelé osztjuk, az egyik felébe beletesszük a 90 g lisztet, a másikba a 80 g lisztet és a kakaóport.
A két tésztagombócot kb. 30-40 percre betesszük a hűtőbe.
Utána összeállítjuk a pandát.
Miután elkészült, sütőpapírba csomagoljuk, és betesszük a hűtőbe.
A rudat kb. 5-6 mm vastagságúra szeleteljük.
180 fokon 10 percig sütjük.

Világos tészta

A kakaós tésztából 1 nagyon vékony rudat sodrunk az orrnak, körbeborítjuk a fehérrel.
1 vastagabb kakaós rudat hosszában félbevágunk a fülnek, 2-2 vastagabbat a szemeknek, a lábaknak, a kezeknek, és egy vastagabb téglalap alakú rudat a nyaknak. A szemhez 2 nagyon vékony fehér tésztarudat beborítunk a kakaóssal, majd mindkettőt betekerjük fehérrel.
Letesszük a szemeket, fölé középre az orrot és óvatosan összenyomkodjuk. Rátesszük a barna nyak részt. Két oldalra nyomjuk a kezeket.
Erre egy nagyon vastag fehér rudat rakunk testnek. A tetejére rakjuk a két kakaós lábat. Kicsit összenyomkodjuk és felfordítjuk.
A fejére illesztjük a füleket. Betekerjük sütőpapírba (vagy folpackba), és berakjuk a hűtőbe.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 11
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1250
Feltöltés dátuma: 2016. március 15.