Őszibarackos rolád
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
297
Kalória
18.4g
Fehérje
15.8g
Szénhidrátok
17.1g
Zsír
136.9g
Víz
45g
Koleszterin
1.4g
Rost
14.6g
Cukor
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
297
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
250g tehéntúró368 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
250g tej140 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
20g zselatin67 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
381g őszibarack143 kcal
Összesen
1185
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
Összesen
117
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.4 g
Zsír
-
Összesen 17.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 674 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 134 mg
-
Vas 125 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 163 mg
-
Nátrium 60 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 15.8 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 136.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 136 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 115 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 224 micro
-
β-crypt 62 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 144 micro
Összesen
297
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 73.6 g
Zsír
-
Összesen 68.4 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2696 g
-
Cink 651 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 536 mg
-
Vas 502 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 651 mg
-
Nátrium 240 mg
-
Réz 25 mg
-
Mangán 20 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.1 g
-
Cukor 58 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 547.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 545 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 24 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 56 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 171 mg
-
Retinol - A vitamin: 461 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 898 micro
-
β-crypt 249 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 576 micro
Összesen
1185
kcal
- 10% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 6.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 265.4 g
-
Cink 64 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 49 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 64 mg
-
Nátrium 24 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.2 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 53.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 54 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 30 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 45 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 88 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
117
kcal
Elkészítés
- 1 dl tejbe beáztatjuk a zselatint.
- Közben a túrót jól áttörjük, beletesszük a tojást, a vaníliás cukrot és a margarint. Jól összekeverjük.
- A beáztatott zselatinos tejhez hozzáadjuk a maradék 1,5 dl forró tejet.
- Hozzáöntjük a a túrós masszához, és ezt is jól összekeverjük.
- Végül az őszibarackokat egy őzgerincformába daraboljuk, és ráöntjük a túrós krémet.
- Pár órára hűtőbe tesszük, és tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
- Sütés ideje: 10 perc
Valami gyorsat kellett csinálnom, mert jöttek a vendégek, és csak pár órám volt...
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!