r
Nosalty Logó

Olaszos szarvacska

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Olaszos szarvacska
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 14% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1044 kcal
  • 14% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 4176 kcal
  • 14% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 355 kcal
  • 14% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.4 g

Zsír

  • Összesen
    53.8 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    80 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1785.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    86 mg
  • Kálcium
    290 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    94 mg
  • Foszfor
    441 mg
  • Nátrium
    864 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    100.9 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    127 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    314 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    119 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    96 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    3098 micro
  • Lut-zea
    189 micro
Összesen 1044 kcal
  • 14% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    149.4 g

Zsír

  • Összesen
    215.3 g
  • Telített zsírsav
    89 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    64 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    320 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7142.3 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    343 mg
  • Kálcium
    1161 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    378 mg
  • Foszfor
    1764 mg
  • Nátrium
    3455 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    403.6 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    310.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    506 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    87 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    46 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1256 micro
  • Kolin:
    138 mg
  • Retinol - A vitamin:
    474 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    385 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    12394 micro
  • Lut-zea
    757 micro
Összesen 4176 kcal
  • 14% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    18.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    606.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    99 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    150 mg
  • Nátrium
    294 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    107 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    40 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1053 micro
  • Lut-zea
    64 micro
Összesen 355 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Lobogó vízben kifőzzük a tésztát ( én a szarvacskát kedvelem, de bármilyen tésztával finom).
  2. A hagymát és a szalonnát egyszerre tesszük fel a tűzre, hogy mindkettő kicsit meg piruljon.
  3. Fontos az időzítés, mert a szalonna is, meg a hagyma is könnyen odakaphat.
  4. Mikor szép barnás színt kapnak, mehet rá az apró kockára vágott paprika, a szárított paradicsom végül a kolbász.
  5. A kolbásszal is vigyázni kell, mert a benne lévő fűszerek megkeseredhetnek, ezért ezt is és a fokhagymát is a legvégén tegyük bele.
  6. Ha mindent kicsit összeforgattuk mehet rá a bazsalikom, és a kakukkfű.
  7. Végül ráöntjük a tésztára, és a reszelt sajttal megszórjuk.
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 1164
  • Feltöltés dátuma: 2015. január 17.

Ajánló

A kész tésztára tehetünk kecsapot vagy tejfölt.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Apukámmal kísérleteztük ki a hozzávalókat. Gyorsan kellet összedobni valamit, és a hűtőben megvolt minden ehhez az isteni tésztához.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...