Nutellás leveles
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
167g leveles tészta618 kcal
-
100g nutella539 kcal
-
38 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
33g földimogyoró189 kcal
Összesen
1407
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
500g leveles tészta1855 kcal
-
300g nutella1617 kcal
-
114 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g földimogyoró567 kcal
Összesen
4222
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
49.8g leveles tészta185 kcal
-
29.9g nutella161 kcal
-
11 kcal
-
5.5g tojás7 kcal
-
10g földimogyoró56 kcal
Összesen
420
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 29.3 g
Zsír
-
Összesen 88.3 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1241.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 169 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 205 mg
-
Foszfor 432 mg
-
Nátrium 407 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 135.8 g
-
Cukor 58 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 16 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 107 micro
-
Kolin: 84 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
1407
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 87.9 g
Zsír
-
Összesen 264.9 g
-
Telített zsírsav 152 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3724.4 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 40 mg
-
Kálcium 507 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 615 mg
-
Foszfor 1295 mg
-
Nátrium 1220 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 407.5 g
-
Cukor 173 mg
-
Élelmi rost 48 mg
VÍZ
-
Összesen 48.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 80 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 321 micro
-
Kolin: 253 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 292 micro
Összesen
4222
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 26.4 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 370.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 121 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.5 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 4.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
420
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg leveles tészta
-
300 g nutella
-
50 g cukrozatlan kakaópor
-
1 db tojás
-
10 dkg földimogyoró
Elkészítés
- A leveles tésztát vékonyra nyújtjuk, majd megkenjük nutellával, megszórjuk a kakaóporral.
- 6 egyenlő részre vágjuk, majd hosszában az egyik oldalát, majd a másik oldalát is felhajtjuk, széleit lenyomkodjuk, hogy ne folyjon ki a töltelék. Tetejét felvert tojással megkenjük, majd pucolt, kicsi darabokra aprított földimogyoróval hintjük.
- Előmelegített sütőben 15-20 perc alatt készre sütjük. Jó étvágyat. :)
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 44
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 3454
- Feltöltés dátuma: 2014. május 15.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Egyszerű, de nagyszerű! :) Élvezetek tömkelege. :)