édes keksz csokis keksz

Nutellás-csokis keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

10perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
50g cukor

194 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal
30g vaj

215 kcal
50g nutella

270 kcal
25g étcsokoládé

137 kcal

Összesen 1079 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
200g cukor

774 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
120g vaj

860 kcal
200g nutella

1078 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 4307 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír

25.5g finomliszt

93 kcal
20.4g cukor

79 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
11.2g tojás

14 kcal
12.2g vaj

88 kcal
20.4g nutella

110 kcal
10.2g étcsokoládé

56 kcal

Összesen 440 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
13.7 g

Zsír

Összesen
49.9 g
Telített zsírsav
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
157 mg

Ásványi anyagok

Összesen
604.3 g
Cink
2 mg
Szelén
32 mg
Kálcium
117 mg
Vas
5 mg
Magnézium
86 mg
Foszfor
275 mg
Nátrium
86 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
144.4 g
Cukor
89 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
31.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
245 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
92 mg
Retinol - A vitamin:
240 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
54 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
146 micro

Összesen 1079 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
54.7 g

Zsír

Összesen
199.7 g
Telített zsírsav
139 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
626 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2417.1 g
Cink
7 mg
Szelén
127 mg
Kálcium
468 mg
Vas
22 mg
Magnézium
343 mg
Foszfor
1100 mg
Nátrium
343 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
577.6 g
Cukor
357 mg
Élelmi rost
25 mg

VÍZ

Összesen
126.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
980 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
142 micro
Kolin:
368 mg
Retinol - A vitamin:
960 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
218 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
583 micro

Összesen 4307 kcal

6% Fehérje
60% Szénhidrát
21% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
20.4 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
246.4 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
48 mg
Vas
2 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
112 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
58.9 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
12.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
100 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
38 mg
Retinol - A vitamin:
98 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 440 kcal

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
20 dkg cukor
0.5 tk sütőpor
1 csipet só
2 db tojás
12 dkg vaj
20 dkg nutella
10 dkg étcsokoládé (vagy cukrozatlan kakaópor)

Elkészítés

A lisztet a sóval és a sütőporral összekeverjük egy tálban.
A vajat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tojásokat.
A vajas cukros keverékhez hozzáadjuka nutellát, és jól összekeverjük.
Az így elkészült nutellás masszát összekeverjük a lisztes keverékkel.
Ízlés szerint apróra kockázott étcsokit is szórhatunk hozzá vagy kakaóport.
Egy sütőpapírral bélelt tepsibe kis kupacokat rakunk egymástól kissé távolabb, mert összesülhetnek. Előmelegített sütőben szigorúan8-10 percig sütjük.
Miután kivettük a sütőből egy kicsit hűlni hagyjuk, így megkeményednek egy picit. Nem kell megijedni, ha puhának látszanak, mert egy kis hűlés után keményednek meg.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 64
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 6852
Feltöltés dátuma: 2013. február 04.