édes keksz kakaós keksz

Nutellás csigakeksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Audrey89

4adag

Előkészítés

25perc

Sütés

12perc

Összesen

37perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

88g finomliszt

319 kcal
13g kukoricaliszt

45 kcal
63g margarin

448 kcal
30g porcukor

116 kcal
0g só

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
14g tojás

17 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Töltelék

53g nutella

283 kcal

Összesen 1238 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

350g finomliszt

1274 kcal
50g kukoricaliszt

182 kcal
250g margarin

1793 kcal
120g porcukor

464 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Töltelék

210g nutella

1132 kcal

Összesen 4953 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

33.5g finomliszt

122 kcal
4.8g kukoricaliszt

17 kcal
23.9g margarin

172 kcal
11.5g porcukor

44 kcal
0g só

0 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
5.3g tojás

7 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Töltelék

20.1g nutella

108 kcal

Összesen 474 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
14.6 g

Zsír

Összesen
68.5 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
481.3 g
Cink
2 mg
Szelén
37 mg
Kálcium
96 mg
Vas
5 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
230 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
142.1 g
Cukor
61 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
31.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
532 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
59 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
Kolin:
63 mg
Retinol - A vitamin:
499 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
382 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
83 micro

Összesen 1238 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
58.2 g

Zsír

Összesen
274.1 g
Telített zsírsav
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
100 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
64 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1925 g
Cink
6 mg
Szelén
147 mg
Kálcium
384 mg
Vas
19 mg
Magnézium
271 mg
Foszfor
921 mg
Nátrium
171 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
568.4 g
Cukor
245 mg
Élelmi rost
24 mg

VÍZ

Összesen
127 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2127 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
34 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
238 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
227 micro
Kolin:
251 mg
Retinol - A vitamin:
1997 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1528 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
330 micro

Összesen 4953 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
26.2 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
184.2 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
37 mg
Vas
2 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
16 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
54.4 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
12.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
204 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
23 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
191 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
146 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 474 kcal

Hozzávalók

Tészta

35 dkg finomliszt
5 dkg kukoricaliszt
25 dkg margarin
12 dkg porcukor
1 csipet só
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
1 teáskanál sütőpor

Töltelék

7 ek nutella (ízlés szerint)

Elkészítés

Tészta

A liszteket a sóval, a sütőporral és a cukorral elkeverjük. Hozzáadjuk a vajat, és az egészet morzsásra gyúrjuk. Ezután beletesszük a vaníliát, a tojást, és alaposan összegyúrjuk.
Amikor ez kész, akkor 2 egyenlő részre osztjuk a tésztát. Lisztezett felületen téglalap alakúra nyújtjuk őket, és ízlés szerint megkenjük nutellával. A tésztát a hosszabbik oldalánál kezdve szorosan tekerjük fel.
Az így kapott 2 rudat fóliába csomagolva tegyük be a hűtőbe minimum egy órára, de minél többet áll, annál jobb. Ez azért fontos, mert így kicsit megkeményedik a tészta és a töltelék is, és így sokkal szebb szeleteket tudunk vágni. A sütőt melegítsük elő 170 C fokra.
Hűtés után kicsomagoljuk a rudakat, és egy jó éles késsel vágjunk vékony szeleteket. Az így kapott kekszeket sütőpapírral bélelt tepsiben 10-12 perc alatt megsütjük.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés ideje: 12 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 67
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 20
Össznézettség: 3195
Feltöltés dátuma: 2017. november 25.