édes süti kevert sütemény

Narancsos sütemény Nagymama konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Thisandthat

3adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

55g tojás

69 kcal
53g sárgarépa

19 kcal
13g cukor

52 kcal
30g narancslé

14 kcal
33g margarin

239 kcal
33g finomliszt

121 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 515 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

165g tojás

208 kcal
160g sárgarépa

58 kcal
40g cukor

155 kcal
90g narancslé

42 kcal
100g margarin

717 kcal
100g finomliszt

364 kcal
6g sütőpor

3 kcal

Összesen 1547 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír

25g tojás

31 kcal
24.2g sárgarépa

9 kcal
6.1g cukor

23 kcal
13.6g narancslé

6 kcal
15.1g margarin

108 kcal
15.1g finomliszt

55 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal

Összesen 232 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
10.2 g

Zsír

Összesen
32 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
867.8 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
199 mg
Vas
2 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
354 mg
Nátrium
262 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47.7 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
114.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
749 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
38 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
48 micro
Kolin:
156 mg
Retinol - A vitamin:
333 micro
α-karotin
1652 micro
β-karotin
4145 micro
β-crypt
49 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
405 micro

Összesen 515 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
30.7 g

Zsír

Összesen
96 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2603.3 g
Cink
3 mg
Szelén
79 mg
Kálcium
598 mg
Vas
5 mg
Magnézium
71 mg
Foszfor
1061 mg
Nátrium
786 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
143 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
7 mg

VÍZ

Összesen
343.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2248 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
113 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
144 micro
Kolin:
468 mg
Retinol - A vitamin:
1000 micro
α-karotin
4956 micro
β-karotin
12434 micro
β-crypt
146 micro
Likopin
1 micro
Lut-zea
1216 micro

Összesen 1547 kcal

5% Fehérje
23% Szénhidrát
16% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
14.5 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
82 mg

Ásványi anyagok

Összesen
393.8 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
90 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
119 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.6 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
52 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
340 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
71 mg
Retinol - A vitamin:
151 micro
α-karotin
750 micro
β-karotin
1881 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
184 micro

Összesen 232 kcal

Hozzávalók

3 db tojás
2 közepes db sárgarépa
4 ek cukor
1 narancsból nyert narancslé
10 dkg margarin
5 púpozott ek finomliszt
0.5 csomag sütőpor

Elkészítés

A hozzávalókat összekeverjük, majd a masszát kenyérsütő formába öntjük.
180 fokon sütjük, majd miután a teteje egy kicsit elkezd pirulni, visszavesszük 150 fokra.
Kihűlés és szeletelés után, narancslé és porcukor keverékével önthetjük le, de ez el is hagyható, enélkül is finom.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 42
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 2220
Feltöltés dátuma: 2015. április 02.