édes krém madártej

Narancsos madártej

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Samiya

3adag

Előkészítés

10perc

Főzés

30perc

Összesen

40perc

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

6% Fehérje
22% Szénhidrát
4% Zsír

73g tojás

92 kcal
333g tej

187 kcal
33g cukor

129 kcal
10g finomliszt

36 kcal
347g narancs

119 kcal
10g likőr

33 kcal

Összesen 596 kcal

6% Fehérje
22% Szénhidrát
4% Zsír

220g tojás

277 kcal
1000g tej

560 kcal
100g cukor

387 kcal
30g finomliszt

109 kcal
1040g narancs

357 kcal
30g likőr

98 kcal

Összesen 1788 kcal

6% Fehérje
22% Szénhidrát
4% Zsír

9.1g tojás

11 kcal
41.3g tej

23 kcal
4.1g cukor

16 kcal
1.2g finomliszt

5 kcal
43g narancs

15 kcal
1.2g likőr

4 kcal

Összesen 74 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

6% Fehérje
22% Szénhidrát
4% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
21.8 g

Zsír

Összesen
14.8 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
246 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1031 g
Cink
1 mg
Szelén
25 mg
Kálcium
521 mg
Vas
2 mg
Magnézium
35 mg
Foszfor
179 mg
Nátrium
268 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
86.6 g
Cukor
73 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
274.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
148 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
135 mg
D vitamin:
53 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
109 micro
Kolin:
213 mg
Retinol - A vitamin:
120 micro
α-karotin
28 micro
β-karotin
183 micro
β-crypt
299 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
653 micro

Összesen 596 kcal

6% Fehérje
22% Szénhidrát
4% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
65.4 g

Zsír

Összesen
44.3 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
738 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3092.9 g
Cink
3 mg
Szelén
74 mg
Kálcium
1562 mg
Vas
5 mg
Magnézium
106 mg
Foszfor
537 mg
Nátrium
804 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
259.7 g
Cukor
218 mg
Élelmi rost
19 mg

VÍZ

Összesen
823.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
445 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
404 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
327 micro
Kolin:
638 mg
Retinol - A vitamin:
361 micro
α-karotin
84 micro
β-karotin
548 micro
β-crypt
898 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1959 micro

Összesen 1788 kcal

6% Fehérje
22% Szénhidrát
4% Zsír
69% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
1.8 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
127.8 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
65 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
33 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
10.7 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
34 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
37 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
81 micro

Összesen 74 kcal

Hozzávalók

4 db tojás
1 l tej
10 dkg cukor
2 evőkanál finomliszt
4 db narancs
3 ek likőr (narancs)

Elkészítés

A tojások fehérjét kemény habbá verjük 1 ek cukorral. 8 dl tejet felforralunk, és kifőzzük benne a habgaluskákat, majd leszűrjük, és lehűtjük azokat.
A narancsok héját lereszeljük, és 2 dl tejben megfőzzük, majd leszűrjük.
A tojások sárgáját habosra keverjük a maradék cukorral meg a liszttel, fölengedjük a narancsos tejjel és azzal, amiben a habgaluskák főttek, meg azzal, ami a galuskákból lecsöpögött.
Habverővel állandóan kevergetve sűrű krémmé főzzük. Ha kihűlt, belekeverjük a narancslikőrt. Tetejére tesszük a habgaluskákat.

Receptkönyvben: 41
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 5081
Feltöltés dátuma: 2012. március 21.

Ajánló

Ne hagyjuk magára a tejet, mert nagyon könnyen kifut és leég! A narancslikőr elhagyható, de azzal sokkal finomabb, mint anélkül.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes krém
- kategória:
  - madártej

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd

Samiya 66 recept

Ezt a receptet édesanyám egyik régi szakácskönyvében találtam. Nem tudnám megmondani melyikben, mert már szanaszét van esve, még a borítója sincs meg. :) Szeretek az ilyen régi könyvekben, újságokban kutakodni, ezekben valahogy mindig érdekesebbek a receptek. Mindig találni igazi gyöngyszemeket, mint például ezt is. :) Mi eddig csak a hagyományos madártejet kóstoltuk, kis családom meg is volt elégedve ennyivel. Furcsának is találták a narancsos ízesítést, viszont mindenkinek ízlett. :) Nekem nagyon is. Nálam visszatérő desszert lesz, persze nem feledkezem meg a jó öreg hagyományos társáról sem!