Narancsos krémleves
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
200g narancslé94 kcal
-
3g narancshéj3 kcal
-
45g narancslé21 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
100g tej56 kcal
-
43 kcal
Összesen
236
kcal
- 2% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
800g narancslé376 kcal
-
12g narancshéj12 kcal
-
180g narancslé85 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
400g tej224 kcal
-
171 kcal
Összesen
945
kcal
- 2% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
54.9g narancslé26 kcal
-
0.8g narancshéj1 kcal
-
12.4g narancslé6 kcal
-
1.4g cukor5 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
27.5g tej15 kcal
-
3.1g vaníliás pudingpor12 kcal
Összesen
65
kcal
- 2% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 4.7 g
Zsír
-
Összesen 2.4 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 275 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 144 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 44 mg
-
Nátrium 61 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 218 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 78 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 71 micro
-
β-crypt 363 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 282 micro
Összesen
236
kcal
- 2% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 19 g
Zsír
-
Összesen 9.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1099.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 574 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 102 mg
-
Foszfor 175 mg
-
Nátrium 244 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 188 g
-
Cukor 122 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 872.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 91 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 311 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 239 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 49 micro
-
β-karotin 284 micro
-
β-crypt 1450 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1127 micro
Összesen
945
kcal
- 2% Fehérje
- 17% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 80% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-crypt
Fehérje
-
Összesen 1.3 g
Zsír
-
Összesen 0.7 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 75.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 12 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.9 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 59.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 20 micro
-
β-crypt 100 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 77 micro
Összesen
65
kcal
Hozzávalók
-
8 dl narancslé
-
2 narancsból nyert narancshéj
-
2 narancsból nyert narancslé
-
2 ek cukor
-
2 kávéskanál fahéj
-
1 csipet gyömbér
-
7 db szegfűszeg
-
4 dl tej
-
1 tasak vaníliás pudingpor
Elkészítés
- A narancslevet egy kisebb fazékba öntjük.
- 2 db narancs reszelt héját és kicsavart levét beletesszük, fűszerezzük, felfőzzük.
- Tejben elkeverjük a pudingport, és hozzáadjuk. Addig főzzük, amíg besűrűsödik.
- Receptkönyvben: 19
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1029
- Feltöltés dátuma: 2016. február 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1202 recept
Könnyű krémleves :)