Mogyorókrémmel töltött kekszfészek
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
1376
Kalória
22g
Fehérje
150g
Szénhidrátok
79.3g
Zsír
60.1g
Víz
3g
Koleszterin
10.4g
Rost
98.3g
Cukor
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
50g víz0 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
38g csokoládé205 kcal
-
38g földimogyoró213 kcal
-
63g háztartási keksz262 kcal
-
30g nutella162 kcal
-
13g földimogyoró71 kcal
Összesen
1376
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
200g víz0 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
150g csokoládé819 kcal
-
150g földimogyoró851 kcal
-
250g háztartási keksz1048 kcal
-
120g nutella647 kcal
-
50g földimogyoró284 kcal
Összesen
5499
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 25% Zsír
-
15.7g víz0 kcal
-
15.7g cukor61 kcal
-
11.8g margarin85 kcal
-
11.8g csokoládé64 kcal
-
11.8g földimogyoró67 kcal
-
19.7g háztartási keksz82 kcal
-
9.4g nutella51 kcal
-
3.9g földimogyoró22 kcal
Összesen
432
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 22 g
Zsír
-
Összesen 79.3 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 814.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 103 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 160 mg
-
Foszfor 313 mg
-
Nátrium 221 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 150 g
-
Cukor 98 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 60.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 308 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 125 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 288 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 239 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 15 micro
Összesen
1376
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 88.2 g
Zsír
-
Összesen 317.1 g
-
Telített zsírsav 105 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 121 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 69 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3256.9 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 410 mg
-
Vas 27 mg
-
Magnézium 638 mg
-
Foszfor 1251 mg
-
Nátrium 884 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 599.9 g
-
Cukor 393 mg
-
Élelmi rost 41 mg
Víz
-
Összesen 240.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1233 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 154 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 26 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 498 micro
-
Kolin: 145 mg
-
Retinol - A vitamin: 1152 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 955 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
5499
kcal
- 7% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 25 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 256.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 98 mg
-
Nátrium 70 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.2 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 18.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 97 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 91 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
432
kcal
Elkészítés
- A vizet, a cukrot, a margarint és a csokoládét lassú tűznél összeforraljuk. Ezt követően levesszük a tűzről, hozzáadjuk a darált kekszet és a pörkölt-darált mogyorót. Hideg helyre tesszük (kis időre akár a hűtőbe is mehet), hogy gyurmázhatóvá merevedjen massza.
- Gombócokat formálunk a tésztából (mint a kókuszgolyók esetében), majd a golyócskák közepét benyomkodjuk, és fészek alakúra igazítjuk.
- Mogyorókrémmel (vagy akár rumos diókrémmel) megtöltjük a fészkeket, díszítésül pedig megszórjuk pörkölt-darált mogyoróval.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Sütés nélküli finomság, a közelgő ünnepekre is ajánlom.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!