Mogyorókrémes "tésztanyalóka"
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Guxj
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 13% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
23g leveles tészta85 kcal
-
6 kcal
-
4g mogyoróvaj24 kcal
-
1g vaj8 kcal
-
1g cukor3 kcal
Összesen
126
kcal
- 13% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
68 kcal
-
48g mogyoróvaj287 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
10g cukor39 kcal
Összesen
1514
kcal
- 13% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
-
72.9g leveles tészta271 kcal
-
18 kcal
-
12.7g mogyoróvaj76 kcal
-
3.7g vaj27 kcal
-
2.7g cukor10 kcal
Összesen
402
kcal
- 13% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 0% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 8.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 105.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 5 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 32 mg
-
Nátrium 47 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 0.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
126
kcal
- 13% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 0% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 33.2 g
Zsír
-
Összesen 103.4 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1264.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 231 mg
-
Foszfor 384 mg
-
Nátrium 566 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 134.3 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 3.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 96 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 36 mg
-
Retinol - A vitamin: 94 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
1514
kcal
- 13% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 39% Zsír
- 0% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.8 g
Zsír
-
Összesen 27.4 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 335.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 61 mg
-
Foszfor 102 mg
-
Nátrium 150 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.6 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 25 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
402
kcal
Hozzávalók
-
1 csomag leveles tészta
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
3 ek mogyoróvaj
-
1 ek vaj
-
1 ek cukor
Elkészítés
- A leveles tésztát kinyújtjuk fél centis vastagságra, és tetszőleges formával kiszúrjuk.
- A vajból, cukorból, mogyoróvajból és kakaóporból sűrű masszát készítünk.
- Kis halmokat teszünk a tészta egyik felére, majd összeillesztjük a formákat, és nedves ujjal vagy villával lenyomogatjuk a széleket, hogy sütés közben ne váljanak el.
- Sütőpapírral bélelt tepsiben aranybarnára sütjük. Légkeveréssel 160 fokon körülbelül 15 perc alatt készre sülnek.
- Sütés után a rácson hagyjuk kihűlni, majd hurkapálcára szúrjuk őket. Kis darab kézben felmelegített marcipánt lehet az oldalára kenni, és cukordíszt belenyomni, de az egészet csokiba is lehet mártani, az is nagyon mutatós.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 14
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 743
- Feltöltés dátuma: 2017. február 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Guxj
39 recept
Íme a tökéletes megoldás, ha nincs túl sok időd, mégis valami különlegeset szeretnél készíteni. Szív alakúra vágva és/vagy feldíszítve Valentin napra is kiváló mentőötlet. :)