Mézes-mákos süti
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
938
Kalória
16.9g
Fehérje
113g
Szénhidrátok
49.7g
Zsír
10.7g
Víz
25.5g
Koleszterin
11g
Rost
78.8g
Cukor
- 9% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 26% Zsír
A tésztához
-
35g háztartási keksz147 kcal
-
50g mák263 kcal
-
20g fehér csokoládé108 kcal
-
35g méz106 kcal
-
15g tej8 kcal
A mázhoz
-
50g fehér csokoládé270 kcal
-
5g vaj36 kcal
Összesen
938
kcal
- 9% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 26% Zsír
A tésztához
-
140g háztartási keksz587 kcal
-
200g mák1050 kcal
-
80g fehér csokoládé431 kcal
-
140g méz426 kcal
-
60g tej34 kcal
A mázhoz
-
200g fehér csokoládé1078 kcal
-
20g vaj143 kcal
Összesen
3749
kcal
- 9% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 26% Zsír
A tésztához
-
16.7g háztartási keksz70 kcal
-
23.8g mák125 kcal
-
9.5g fehér csokoládé51 kcal
-
16.7g méz51 kcal
-
7.1g tej4 kcal
A mázhoz
-
23.8g fehér csokoládé128 kcal
-
2.4g vaj17 kcal
Összesen
446
kcal
- 9% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.9 g
Zsír
-
Összesen 49.7 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1836.9 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 879 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 183 mg
-
Foszfor 561 mg
-
Nátrium 190 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 113 g
-
Cukor 79 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 10.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 40 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
938
kcal
- 9% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.4 g
Zsír
-
Összesen 198.8 g
-
Telített zsírsav 78 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 61 g
-
Koleszterin 102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7347.5 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 3515 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 731 mg
-
Foszfor 2243 mg
-
Nátrium 762 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 14 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 451.9 g
-
Cukor 315 mg
-
Élelmi rost 44 mg
Víz
-
Összesen 42.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 162 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 187 micro
-
Kolin: 107 mg
-
Retinol - A vitamin: 159 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
3749
kcal
- 9% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 6% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 23.7 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 874.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 418 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 87 mg
-
Foszfor 267 mg
-
Nátrium 91 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.8 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 5.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
446
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. A tenyerünkkel ellapítjuk két centiméteres vastagságúra, és tetszőleges kiszúróval kiszúrjuk.
- A fehér csokit és a vajat összeolvasztjuk, és megkenjük vele a sütiket.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
A diós-mézes sütimet variáltam át mákossá.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!