Melegszendvics francia húskrémmel zöldségekkel és sajttal
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Hobbychef
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
80g toast kenyér219 kcal
-
140g melegszendvicskrém223 kcal
-
6 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
46g újhagyma9 kcal
-
30g trappista sajt106 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
581
kcal
- 8% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
80g toast kenyér219 kcal
-
140g melegszendvicskrém223 kcal
-
6 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
46g újhagyma9 kcal
-
30g trappista sajt106 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
581
kcal
- 8% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
18.9g toast kenyér52 kcal
-
33.1g melegszendvicskrém53 kcal
-
6.4g hegyes erős paprika1 kcal
-
23.6g paradicsom4 kcal
-
10.9g újhagyma2 kcal
-
7.1g trappista sajt25 kcal
-
0g chili0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
Összesen
137
kcal
- 8% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23 g
Zsír
-
Összesen 30.6 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1226.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 328 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 252 mg
-
Nátrium 551 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.3 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 181.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 154 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 72 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 112 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 94 micro
-
α-karotin 110 micro
-
β-karotin 664 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 472 micro
Összesen
581
kcal
- 8% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 23 g
Zsír
-
Összesen 30.6 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1226.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 328 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 252 mg
-
Nátrium 551 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.3 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 181.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 154 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 37 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 72 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 112 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 94 micro
-
α-karotin 110 micro
-
β-karotin 664 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 472 micro
Összesen
581
kcal
- 8% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.4 g
Zsír
-
Összesen 7.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 289.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 78 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 130 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 42.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 36 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 26 micro
-
β-karotin 157 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 608 micro
-
Lut-zea 112 micro
Összesen
137
kcal
Hozzávalók
-
4 szelet toast kenyér
-
0.5 közepes db hegyes erős paprika
-
1 db paradicsom
-
3 dkg trappista sajt
-
4 db chili
-
só ízlés szerint
Elkészítés
- A kenyereket megkenjük a szendvicskrémmel, rátesszük a szeletelt paradicsomot, paprikát, felkarikázott újhagymát, megszórjuk reszelt sajttal, s teszünk rá egy chilit.
- Betesszük a grillsütőbe, s megsütjük.
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 9
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 862
- Feltöltés dátuma: 2016. március 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Hobbychef
738 recept
Már régen készítettem melegszendvicset, mást terveztem, de most, hogy eszembe jutott, megkívántam.