Meggyes-pudingos szelet csokiöntettel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Wagensommer Alexandra
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
125g meggy56 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
-
1g rum2 kcal
-
86 kcal
-
125g tej70 kcal
-
25g tejcsokoládé134 kcal
-
3g víz0 kcal
Összesen
584
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
500g meggy225 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
-
3g rum7 kcal
-
343 kcal
-
500g tej280 kcal
-
100g tejcsokoládé535 kcal
-
12g víz0 kcal
Összesen
2336
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
34.4g meggy15 kcal
-
3.4g cukor13 kcal
-
13.7g babapiskóta52 kcal
-
0.2g rum0 kcal
-
6.2g vaníliás pudingpor24 kcal
-
34.4g tej19 kcal
-
6.9g tejcsokoládé37 kcal
-
0.8g víz0 kcal
Összesen
160
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 433.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 208 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 72 mg
-
Nátrium 123 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 105.1 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 102.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 866 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
584
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43.4 g
Zsír
-
Összesen 47.1 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 23 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1735.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 834 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 106 mg
-
Foszfor 287 mg
-
Nátrium 492 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 420.3 g
-
Cukor 238 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 410.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 347 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 74 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3465 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 389 micro
Összesen
2336
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 119.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 20 mg
-
Nátrium 34 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.9 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 28.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 24 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 4 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 238 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
160
kcal
Hozzávalók
-
5 ek cukor
-
5 dl tej
-
10 dkg tejcsokoládé
-
4 teáskanál víz
Elkészítés
- A meggyet felforraljuk, egy kis víz hozzáadásával, cukrot is hozzátesszük. Közben a pudingporokat kikeverjük a tejjel és ízlés szerint cukorral ízesítjük, 2- 3 perc főzés után behabarjuk vele a meggyet.
- Egy nagyobb tepsi alját kirakjuk rumba áztatott babapiskótával, még forrón ráöntjük és elsimítjuk rajta a meggyes tölteléket, majd a tetejére is babapiskóták kerülnek, amiket kissé benyomkodunk a töltelékbe.
- Végül a csokit felolvasztjuk víz hozzáadásával, ezután végiglocsoljuk a süti tetejét vele. Pár órát hűtőben pihentetjük, majd tálaljuk.
- Receptkönyvben: 22
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 4204
- Feltöltés dátuma: 2023. március 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Wagensommer Alexandra
91 recept