Málnásjoghurt túrótorta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
- 9% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 13% Zsír
A tortához
-
38g piskótalap109 kcal
-
63g tehéntúró92 kcal
-
38g gyümölcsjoghurt36 kcal
-
3g citromlé1 kcal
-
4g porcukor14 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
A díszítéshez
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
25g habtejszín73 kcal
-
2g vaj13 kcal
Összesen
406
kcal
- 9% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 13% Zsír
A tortához
-
300g piskótalap870 kcal
-
500g tehéntúró735 kcal
-
300g gyümölcsjoghurt288 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
28g porcukor108 kcal
-
10g vaníliaaroma0 kcal
A díszítéshez
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
14g vaj100 kcal
Összesen
3235
kcal
- 9% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 13% Zsír
A tortához
-
20.4g piskótalap59 kcal
-
34g tehéntúró50 kcal
-
20.4g gyümölcsjoghurt20 kcal
-
1.4g citromlé0 kcal
-
1.9g porcukor7 kcal
-
0.7g vaníliaaroma0 kcal
A díszítéshez
-
6.8g étcsokoládé37 kcal
-
13.6g habtejszín40 kcal
-
1g vaj7 kcal
Összesen
220
kcal
- 9% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.3 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 71 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 919.4 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 101 mg
-
Vas 127 mg
-
Magnézium 28 mg
-
Foszfor 213 mg
-
Nátrium 272 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.9 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 74.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 98 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 19 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 36 micro
Összesen
406
kcal
- 9% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 114.6 g
Zsír
-
Összesen 153.6 g
-
Telített zsírsav 90 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 566 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7355.6 g
-
Cink 1304 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 809 mg
-
Vas 1016 mg
-
Magnézium 224 mg
-
Foszfor 1704 mg
-
Nátrium 2173 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 42 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 327.5 g
-
Cukor 240 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 592.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 788 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 73 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 153 micro
-
Kolin: 149 mg
-
Retinol - A vitamin: 774 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 180 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 289 micro
Összesen
3235
kcal
- 9% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 50% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.8 g
Zsír
-
Összesen 10.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 499.7 g
-
Cink 89 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 69 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 148 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.2 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 40.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 54 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 41 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
220
kcal
Hozzávalók
A tortához
-
30 dkg piskótalap
-
50 dkg tehéntúró
-
0.5 citromból nyert citromlé
-
4 ek porcukor
-
10 ml vaníliaaroma
A díszítéshez
-
10 dkg étcsokoládé
-
200 ml habtejszín
-
1 ek vaj
Elkészítés
A tortához
- A tortalapból három vékonyabb lapot vágunk, ezeket kell megkenni.
- A túrót összekeverjük a joghurtokkal, bele a citrom leve, porcukor majd a vanília.
- Megkenjük a lapokat, a tetejét is.
- Vajjal elkevert olvasztott csokival díszítjük és a felvert tejszínnel. (Az a rózsaszín a tetején epres csoki.)
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 17
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2926
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 25.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Tortát szerettem volna csinálni, főleg túrót és ez lett a vége. A tetején azt a rózsaszín csokit a Culinarisban vettem, epres csokipasztilla. Lehet kapni a Desszertmesterben is, de ott talán csak színezve van. Persze ez csak decoráció, nem szükséges, elég a sima csoki is.